Ansia e sonno per la separazione dei bambini

Con le abilità linguistiche in espansione del tuo piccolo e il forte attaccamento a te è la prima preoccupazione per qualche ansia da separazione durante la fase del bambino. La combinazione di ansia da separazione e problemi di sonno del bambino può creare un doppio smacco che è abbastanza per indurre uno stato di zombie genitoriale.

Ansia da separazione

Il tuo bambino potrebbe non avere le abilità linguistiche necessarie per esprimere le sue paure verbalmente ma sa quando si sente prendere dal panico per averti perso. Queste paure potrebbero colpirlo quando entri nella stanza accanto quando lo lasci per qualche ora di shopping o quando lo metti a letto di notte. Perché il tuo bambino prova un legame così forte con te potrebbe sentirsi sopraffare da lui quando parti perché non sa quando tornerai secondo Aha! Parenting.

Regressione del sonno comune

Da qualche parte vicino al marchio di 18 mesi molti bambini sperimentano una significativa regressione del sonno che porta al risveglio notturno consiglia il terapeuta della famiglia con licenza Kim West con il sito web The Sleep Lady. Questa regressione del sonno può coincidere con i progressi cognitivi le nuove capacità motorie la dentizione le tensioni familiari e l'ansia da separazione. Mentre il tuo piccolo impara abbastanza da sapere che non può essere sempre con te questo potrebbe causarle abbastanza ansia da disturbare i suoi schemi di sonno. La regressione del sonno non dovrebbe durare più di 2 o 6 settimane.

Cerca le ragioni fisiche

Quando un bambino inizia ad avere difficoltà durante la notte è consigliabile eliminare le cause fisiche del disturbo del sonno prima di passare a qualsiasi altra soluzione. Controlla le gengive gonfie e i denti in eruzione. Se trovi tracce di dentizione un rimedio casalingo come un panno lavato a freddo premuto contro le gengive infiammate può dare sollievo oppure puoi chiedere al medico del tuo bambino dei farmaci da banco che potrebbero essere d'aiuto. Controlla il tuo bambino per i segni di malattia prendendo la sua temperatura e cercando sintomi di raffreddore o influenza. Se pensi che il tuo piccolo possa essere malato chiedi consiglio al medico.

Disintegri l'ambiente del tuo bambino

Più rilassato e tranquillo il tuo bambino si sente durante il giorno e durante la notte meno ansiosa sarà probabilmente sentire consiglia Pediatra e Autore William Sears scrivendo per Parenting. Mantieni una routine di riposo durante il giorno per evitare che il tuo piccolo si stanchi troppo. Istituire una routine regolare per andare a dormire che include le stesse attività ogni notte per fornire al bambino una routine che conoscerà. Con amorevole coerenza il tuo bambino presto supererà i problemi di ansia di separazione durante la notte.