Salute e malattia
"Studiare" e "divertimento" sono due parole che non sembrano andare bene insieme. È probabile che gli adolescenti considerino gli studi come un compito che preferirebbero non fare. Crea un ambiente ideale per studiare e dare premi alle buone abitudini per rendere lo studio più piacevole per i tuoi figli. Considera il suo tipo di personalità quando decidi i modi per rendere divertente lo studio. Gli adolescenti introversi potrebbero fare meglio a studiare da soli mentre i ragazzi estroversi potrebbero fare bene a studiare in un gruppo.
Designare una stanza nella vostra casa come studio. Fornire una scrivania o un tavolo una sedia comoda una libreria una lampada da scrivania per un'adeguata illuminazione e forniture per i compiti come penne matite righelli e calcolatrici. Appendere le bacheche o impostare un calendario da tavolo per aiutare la traccia di compiti e date degli esami. Mantieni l'area libera da distrazioni come una TV o sistemi di gioco.
Parla con i tuoi figli della selezione del suo tempo di studio ideale. Se lei sembra colpirla per la notte suggerisce di studiare di notte. Un adolescente mattiniero potrebbe preferire i libri al mattino prima di colazione.
Permetti al tuo ragazzo di studiare con gli amici. Potrebbe essere più propenso ad aprire i libri in una comunità piuttosto che da solo nella sua stanza.
Concediti pause frequenti ai tuoi ragazzi. Dopo ogni ora di studio concedile dai 15 ai 20 minuti per fare qualsiasi attività desideri. Consentila di chiamare amici testo giocare ai videogiochi o usare il computer.
Servi ai tuoi figli i suoi cibi preferiti. Le opzioni snack includono salatini macedonia cracker patatine al forno yogurt e barrette proteiche. Evita di dargli un pasto abbondante durante il periodo di studio in quanto ciò potrebbe renderlo sonnolento.
Riprodurre musica in background. Alcuni adolescenti non prosperano in un ambiente molto tranquillo. Lasciare che i tuoi ragazzi ascoltino la musica mentre lavora potrebbe davvero aiutare la sua concentrazione.
Premia tuo figlio per un lavoro ben fatto. Se il suo studio si ripaga e i suoi voti migliorano motivalo a continuare le abitudini dandogli una ricompensa. Gli esempi includono un viaggio in un parco da brivido biglietti per un concerto un nuovo videogioco o un nuovo capo di abbigliamento.
Salute della famiglia