Sport giovanile e obesità

Più di un terzo dei bambini statunitensi è stato considerato sovrappeso o obeso nel 2010 secondo i Centers for Disease Control and Prevention. La mancanza di educazione fisica nelle scuole l'accesso limitato a spazi di gioco sicuri e il crescente uso di media elettronici sono alcuni dei fattori che contribuiscono a questa epidemia nazionale. Gli sport giovanili possono rendere i bambini attivi e aiutare a combattere l'obesità infantile.

Sport e scuola

Se pensi che il bambino abbia una quantità adeguata di attività fisica durante la giornata scolastica potresti sbagliare . Solo un po 'più della metà degli studenti che hanno risposto al sondaggio sul comportamento dei giovani nel 2011 ha partecipato a una o più lezioni di educazione fisica a settimana secondo il CDC. Invece di affidarti alla scuola di tuo figlio per la sua dose giornaliera di attività fisica gli sport giovanili della comunità o della lega possono giocare un ruolo fondamentale nell'aiutare i bambini a stare in salute.

Un'alternativa salutare

Tra visione televisiva uso di Internet videogiochi e telefoni cellulari i bambini trascorrono circa sette ore al giorno legate a un dispositivo elettronico secondo l'American Academy of Pediatrics. Anche se l'AAP raccomanda che i bambini trascorrano non più di due ore al giorno davanti a uno schermo le statistiche mostrano che i numeri sono molto più alti. Gli sport giovanili offrono un'alternativa per combattere gli effetti negativi - come l'obesità - di troppo tempo sullo schermo. Se tuo figlio gioca a basket con i bambini del vicinato si unisce alla piccola lega o nuota per il club locale della tua comunità gli sforzi atletici possono portarlo via dai videogiochi e dalle app per telefoni cellulari e aiutarlo a diventare fisicamente in forma.

Scelte Scelte

Prima di firmare tuo figlio per ogni sport disponibile valuta le scelte con attenzione. Non tutti gli sport sono per ogni bambino. Se tuo figlio è già in sovrappeso o obeso dovresti consultare il suo medico prima di scegliere uno sport. Alcuni atleti come il lacrosse o la pista possono richiedere velocità e resistenza che il bambino potrebbe non avere in questo momento. Questo non significa che il tuo bambino non possa alla fine giocare con questi - o altri - sport; significa che c'è una scelta migliore per la sua condizione fisica attuale. Inoltre dai il tuo contributo ai bambini quando si tratta di fare le scelte. Ogni bambino che è investito e interessato allo sport può aggiungerne di più massimizzandone i benefici.

Statistiche sportive

Anche se può sembrare che tutti i bambini del vicinato facciano parte della squadra o dei cartelli di calcio della comunità per la squadra di pallacanestro della scuola questo non è sempre vero. Il National YRBS mostra che circa il 58% degli adolescenti ha partecipato ad almeno una squadra sportiva nell'anno 2011 secondo il CDC. Ciò significa che solo poco più della metà della gioventù americana sta raccogliendo i benefici dell'atletica e diminuendo la probabilità di obesità. Invece di lasciare che tuo figlio diventi uno dei 42 percento che è seduto in disparte incoraggialo - specialmente se ha già un problema di peso - a partecipare a uno sport.