Effetti psicologici dello sport su bambini e giovani

econdo ESPN.com circa 21 5 milioni di bambini americani di età compresa tra sei e 17 anni sono coinvolti in uno sport di squadra. I bambini possono essere coinvolti nello sport per divertimento o sviluppare specifiche abilità atletiche. Possono essere coinvolti perché i loro genitori decidono che è ora di mettere giù il telecomando e raccogliere quel pipistrello. Indipendentemente dalle ragioni per essere coinvolti gli sport forniscono un valido esercizio fisico e riducono il rischio di malattie croniche; inoltre impegnarsi in sport organizzati può avere profondi effetti psicologici positivi sui bambini.

Stima di autostima

Un rapporto pubblicato nel 2006 su "Adolescence" presenta dati che mostrano come la partecipazione allo sport sia aumentata sia a livello emotivo che comportamentale -essere negli adolescenti.Un aumento del benessere può portare ad una maggiore autostima e fiducia il che si traduce in migliori prestazioni generali.I bambini coinvolti nello sport tendono a fare meglio accademicamente (come si evince da voti più alti) e riportano livelli più alti di sociale Inoltre sono meno propensi ad adottare modelli di comportamento rischiosi e distruttivi.

Lavorare insieme

Gli sport organizzati richiedono ai bambini di lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune. Attraverso questo processo i bambini sviluppano capacità di leadership e imparare il valore del lavoro di squadra.I bambini coinvolti nello sport hanno generalmente relazioni di pari livello più forti e una migliore comprensione dei coetanei di diversa provenienza. Il supporto sociale offre anche un livello più alto di resilienza.

Rispetta i tuoi anziani

Gli sport danno a bambini e giovani l'opportunità di interagire con gli adulti in modi positivi e positivi promuovendo relazioni più strette con gli adulti. Questo effetto è particolarmente grande quando i bambini non hanno il beneficio di relazioni positive con gli adulti a casa; per i bambini che lo fanno partecipare allo sport può portare a un maggiore senso di attaccamento con la famiglia e ad interazioni più frequenti con i genitori.

Non tutti gli arcobaleni

Mentre la maggior parte degli effetti psicologici dello sport su bambini e giovani sono positivo ci possono essere degli svantaggi. Se la pressione per vincere è eccessivamente enfatizzata o le aspettative di genitori o allenatori diventano troppo grandi i bambini potrebbero sperimentare uno stress psicologico. Lo stress può causare una diminuzione del piacere di praticare sport e può anche causare ansia mal di testa dolori di stomaco affaticamento disturbi del sonno dolori muscolari e depressione. Per ridurre il rischio di questi effetti negativi l'American Alliance for Health Physical Education Recreation and Dance raccomanda di ridurre al minimo l'enfasi sulla vittoria e invece di concentrarsi sullo sviluppo di specifici set di abilità.