Metodi di sonno di un bambino di 9 mesi

I bambini e i bambini piccoli spesso sperimentano i risvegli notturni. Anche se questi disturbi del sonno possono essere fastidiosi per i genitori sono estremamente comuni e sono solo raramente un segno di una condizione medica. Secondo l'American Academy of Sleep Medicine circa tre bambini su dieci sotto i cinque anni vivono frequenti risvegli notturni. Se il tuo bambino di 9 mesi si sveglia frequentemente durante la notte consulta il suo pediatra. Il medico del tuo bambino potrebbe consigliarti di usare un metodo specializzato per incoraggiare sane abitudini di sonno. Allegato Parenting

I sostenitori dell'attaccamento genitoriale incluso il famoso pediatra William Sears raccomandano fermamente ai bambini "addormentati". Il dott. Sears raccomanda agli adulti di cullare nutrire o cantare un bambino per dormire piuttosto che aspettarsi che si addormenti da solo. I sostenitori dei parenti dei figli sostengono anche che i bambini piccoli dovrebbero dormire nello stesso letto dei loro genitori e che i loro bisogni dovrebbero essere prontamente affrontati durante la notte. Il dott. Sears raccomanda ai genitori di facilitare il sonno di un bimbo di 9 mesi lenandolo non appena si sveglia. Sears nota che i bambini raggiungono la maturità del sonno o la capacità di dormire durante la notte a tassi variabili. Alcuni bambini possono ancora richiedere il comfort notturno dopo essere entrati nella fase iniziale dello sviluppo.

Metodo Ferber

Forse il metodo di sonno più controverso per un bambino la tecnica Ferber è anche conosciuta come estinzione graduale o "piangere" ". Questa tecnica enfatizza l'auto-lenitivo invece del coinvolgimento diretto dei genitori. Secondo Gwen Dewar Ph.D. questa tecnica può essere notevolmente efficace ma ha seri inconvenienti per la salute mentale di un bambino e la sua relazione con i suoi genitori. I bambini addestrati con il metodo Ferber possono ancora avere problemi di fondo come infezioni croniche terrori notturni ansia da separazione e problemi di programmazione del sonno. Anche se i bambini ferberizzati tendono a piangere per i loro genitori di meno durante la notte il dottor Dewar non considera un trattamento appropriato per la maggior parte dei problemi del sonno infantile.

Estinzione graduata

In una rassegna scientifica completa il American Academy of Sleep Medicine conclude che "l'estinzione graduale con presenza dei genitori" rimane la tecnica più efficace per facilitare il sonno nei neonati nei bambini piccoli e in età prescolare. Questa tecnica prevede di sdraiarsi con un bambino dondolandolo o allattandolo a dormire lasciandolo da solo nella sua camera da letto. I genitori che seguono questo metodo risponderanno a un bambino durante la notte ma non permetteranno al bambino di dormire insieme. I genitori si separano gradualmente dal bambino spendendo progressivamente meno tempo a curarlo o coccolarlo ogni notte. Dopo diverse settimane con questo metodo la maggior parte dei bambini di età compresa tra 8 e 12 mesi mostra miglioramenti significativi nei loro schemi di sonno.

Routine positive

Quasi tutti i metodi di sonno infantile implicano l'uso di routine positive e un effetto calmante atmosfera della buonanotte. L'American Academy of Sleep Medicine considera l'educazione dei genitori come uno dei trattamenti più evidence-based per i problemi del sonno nei bambini. Indipendentemente dalle tue specifiche tecniche di genitorialità stabilisci una prevedibile routine notturna per il tuo bambino di 9 mesi. Preparati a letto con cena un bagno e una storia ogni notte. Resta coerente sulle tue aspettative riguardo al suo spazio per dormire. Col tempo svilupperà la sicurezza di dormire profondamente e costantemente ogni notte.