A che età si dovrebbe iniziare il sonno Addestrando un bambino?

Allenarsi nel sonno significa aiutare il bambino a dormire e dormire se si sveglia durante la notte. L'obiettivo è stabilire un programma di sonno notturno e sonnellini diurni affidabili e coerenti per voi e il vostro bambino. Tuttavia i metodi di allenamento del sonno variano da processi di "cry-it-out" a un ritmo naturale. Inizia l'allenamento del sonno quando il bambino è pronto per lo sviluppo.

Neonati

Non dormire addestrare un neonato. Dai da mangiare ai neonati su richiesta e aiutali a distinguere tra la notte e il giorno raggruppando le poppate ogni tre ore durante il giorno e nutrendole di una alimentazione completa a richiesta durante la notte. Le poppate notturne sono del tutto normali. Aiuta il tuo bambino ad abituarsi al mondo esterno e alle routine stabilendo un rituale del momento di andare a letto di bagno pigiama pannolino fresco e alimentazione prima di essere messo in culla o lettino per dormire durante la notte. Rispondere ai risvegli notturni offrendo un'alimentazione completa. Scoraggia gli snack assicurandoti che il bambino tocchi entrambi i seni o la maggior parte di una bottiglia.

Quando il tuo bambino è pronto

A 3 o 4 mesi di età i ritmi naturali del tuo bambino iniziano a stabilizzarsi. Si sta abituando ai pasti giornalieri e alla routine della buonanotte che le aiuta a sapere quando è ora di andare a letto. A questo punto il tuo bambino dorme per periodi di tempo più lunghi fino a sei ore durante la notte a volte anche otto ore. È pronta per supportarla con l'addestramento del sonno salvo eventuali problemi medici. Continua le alimentazioni notturne assicurandoti che stia assumendo un'alimentazione completa e non solo spuntini. Se sospetti che faccia spuntini in base ad una normale alimentazione giornaliera controlla se il tuo partner - se sta allattando - può tranquillizzarla a dormire senza nutrirsi strofinandole la schiena.

Dormire durante il giorno

Addestramento al sonno il tuo bambino non è dedicato al sonno notturno da solo. Per garantire al tuo bambino un buon sonno concentrati anche sui sonnellini. La maggior parte dei bambini ha bisogno di un sonnellino pomeridiano e di un pisolino pomeridiano fino a quando non hanno circa 12-18 mesi. Anche se il rituale del pisolino non è così importante come il rituale notturno ci si aspetta che il tuo bambino dai 6 ai 9 mesi abbia bisogno di rinforzo poiché le sue abilità emergenti rendono difficile addormentarsi.

Considerazioni

Tracciamento i segnali del tuo bambino che è stanca ti aiutano a dire che è tempo di pisolino durante il giorno ed è pronta a dormire la notte. Sbadigliare è un segno ovvio ma così si sta stropicciato gli occhi ed è irritabile. Se non è il momento esatto in cui il tuo bambino dorme di solito ma sta chiaramente mostrando segni di stanchezza mettila giù per riposare. Lo sviluppo del bambino è dinamico e il momento esatto non è importante quanto riconoscere ciò di cui il tuo bambino ha bisogno