Quanto sonno ha bisogno di un bambino di quattro mesi?

Secondo il quarto mese di vita del bambino il suo bisogno di dormire è diminuito rispetto al tempo in cui era un neonato e potrebbe aver sviluppato l'abilità di rotolare per addormentarsi afferma KidsHealth parte della Nemours Foundation. Tuttavia dal momento che il tuo bambino di 4 mesi sta diventando sempre più consapevole di ciò che lo circonda potrebbe avere più problemi a cadere e rimanere addormentato. Stabilire sin dall'inizio una routine di sonno salutare farà sì che lei dorma abbastanza per alimentare la sua rapida crescita.

Bisogni di sonno

La maggior parte dei bambini di 4 mesi dormono in media 14 ore al giorno ma i bambini il sonno ha bisogno di variare in modo così drastico che un bambino può aver bisogno solo di 9 ore al giorno e un altro può richiedere 18 ore secondo KidsHealth. In media i bambini di 4 mesi ottengono dalle tre alle quattro ore di questo sonno durante il giorno ma alcuni bambini possono fare il pisolino solo per 20 minuti.

Dormire di notte

La maggior parte dei bambini raggiunge la pietra miliare del sonno "attraverso il notte "- un periodo da cinque a sei ore - a volte tra i 3 e i 6 mesi secondo BabyCenter.com. Potresti scoprire che il tuo bambino di 4 mesi è in grado di dormire molto più a lungo ma potresti anche dover aspettare che abbia almeno 6 mesi per svezzarlo con successo da poppate notturne dice BabyCenter.com.

Dormire Disturbi

Potresti essere sorpreso di scoprire che il tuo bambino che ha dormito tutta la notte per mesi ha iniziato a svegliarsi ogni paio d'ore nel bel mezzo della notte. Potrebbe svegliarsi perché vuole compagnia o perché si sta allenando nel sonno dice BabyCenter.com. Assicurati che non sia dolorante malata o a disagio a causa di un pannolino estremamente sporco suggerisce KidsHealth quindi cerca di lasciarla tornare a dormire da sola. Risvegli notturni multipli di fila possono segnalare un altro problema come la sensibilità a rumori luci o temperatura. Regola di conseguenza il suo ambiente di sonno.

Addestramento del sonno

Se il tuo bambino di 4 mesi ha ancora difficoltà ad addormentarsi da solo potresti voler iniziare l'addestramento del sonno in questo momento dice KidsHealth. Per iniziare esegui la normale routine del sonno notturno ma mettilo giù prima che sia completamente addormentato. Lascia che pianga per qualche minuto ma se il pianto continua entra nella stanza e consolalo dandogli dei colpetti o accarezzandogli la schiena; solo non prenderlo in braccio suggerisce KidsHealth. Se continui questa routine tutte le sere presto realizzerà che piangere non lo terrà prigioniero e imparerà ad addormentarsi da solo.

Suggerimenti per il sonno

Inizia la routine della buonanotte del tuo bambino è completamente rilassata prima di metterla a dormire. Dalle un bagno rilassante leggile un libro gentile canta o scuoterla e la metti a letto alla stessa ora tutte le sere raccomanda il Dipartimento per l'educazione degli Stati Uniti. Qualunque cosa tu faccia mantieni costante la routine in modo che si rilassi sapendo cosa aspettarsi. Tenere le luci deboli e rumori domestici al minimo per evitare di svegliarla.