Cè un trattamento per i terrori notturni nei bambini?

terrori notturni possono essere estremamente traumatici per i bambini per non parlare dei genitori frustrati che vogliono confortare il loro bambino. La condizione notturna è caratterizzata da un improvviso risveglio dal sonno con un urlo o un grido accompagnato da intensa paura. Gli episodi si verificano generalmente entro la prima metà della notte e sono spesso seguiti da amnesia parziale o totale dopo l'incidente. Diversi rimedi possono aiutare i bambini a combattere i terrori notturni e ricevere un sonno migliore e più rilassante.

Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland la maggior parte dei bambini che hanno terrori notturni ha bisogno solo di conforto e rassicurazione per dissipare il le emozioni che vengono con la condizione. La maggior parte dei bambini supera i terrori notturni dopo poco tempo dice il sito e di solito non ricorda gli eventi successivi. Lenisci il tuo bambino parlando a bassa voce dopo che si è svegliata dall'episodio.

Attiva la struttura del sonno

I terrori notturni possono essere attivati quando un bambino non riceve un sonno adeguato per diversi giorni di fila e diventa eccessivamente stanco . L'ospedale per bambini Lucile Packard di Stanford raccomanda di assicurarsi che il bambino vada a letto regolarmente e abbastanza presto per ricevere la giusta quantità di sonno. I bambini potrebbero aver bisogno di fare un pisolino durante il giorno se non ricevono abbastanza sonno durante la notte. MayoClinic.com informa che i bambini in età prescolare hanno bisogno di almeno 11 ore di sonno a notte mentre i bambini in età scolare possono sopravvivere per circa 10 ore. Gli adolescenti hanno bisogno di circa nove ore di sonno per notte.

Registra modelli

Può aiutare a tenere traccia di quanto tempo passa tra il tuo bambino che si addormenta e l'inizio del terrore notturno. Dopo aver registrato i tempi per diverse notti il sito dell'ospedale pediatrico Lucile Packard raccomanda di svegliare il bambino ogni 15 minuti prima del tempo previsto per il terrore notturno. Assicurati che il bambino sia completamente sveglio e fuori dal letto per almeno 5-10 minuti. Continua a svegliare tuo figlio in questo modo per sette notti consecutive poi fermati e vedi se i terrori notturni si sono calmati.

Trattamento medico

In casi estremi la psicoterapia o il counseling possono essere appropriati per i bambini con terrore notturno. Il sito UMMC consiglia di contattare il medico del bambino se i terrori notturni diventano persistenti o frequenti si verificano abbastanza spesso da disturbare regolarmente il sonno includere altri sintomi o causare lesioni al bambino.