Cosa significano le posizioni dormienti?

Stiamo costantemente comunicando come ci sentiamo cosa stiamo pensando e i nostri desideri anche quando non stiamo parlando. Il linguaggio del corpo può rivelarci o tradirci. Anche mentre dormiamo stiamo comunicando il nostro vero io. Sia che tu dorma da solo o con un altro significativo la posizione in cui dormi può dare un'idea della tua personalità o dello stato della relazione. Il direttore del servizio di valutazione del sonno e di consulenza il professor Chris Idzikowski ha analizzato le personalità legate alle posizioni dormienti comuni. Molti esperti di linguaggio del corpo sono d'accordo con la sua valutazione.

La posizione fetale

Questa è la posizione di sonno più comune. Delle oltre 1.000 persone intervistate il 41% ha dormito in questa posizione il 51% delle donne. I dormienti possono abbracciare un cuscino o un animale di pezza mentre si trovano in questa posizione. Coloro che dormono nella posizione fetale sono descritti come molto emotivi artistici e sensibili con la capacità di avere relazioni intense. Una posizione semi-fetale è considerata la posizione ottimale del sonno per il comfort e l'allineamento del corpo. Una scoperta interessante per le donne: le donne che amano il sonno in questa posizione tendono ad avere una maggiore capacità di orgasmi multipli.

"The Yearner" è un'altra variazione di questa posizione con le braccia distese davanti al corpo come se la persona che dorme raggiunga o "brama". Le persone che dormono in questa posizione sono descritte come dotate di natura aperta con un pizzico di cinismo o sospetto. Prendono molto tempo per prendere decisioni ma una volta che lo fanno è improbabile che cambino idea.

Free Fall

Si dice che gregarie e sfacciate persone dormano sullo stomaco con le mani attorno al cuscino e le loro teste girate su un lato. Possono essere a pelle sottile sotto i loro esterni esterni e non amano le critiche o le situazioni estreme. Dormire a pancia in giù fa bene alla digestione secondo Idzikowski. Le persone che dormono regolarmente incline sono testarde persistenti e orientate agli obiettivi. Secondo Patti Wood MA esperto di linguaggio del corpo se hai improvvisamente iniziato a dormire in questa posizione potrebbe esserci qualcosa di cui hai paura.

Starfish

Idzikowski ha trovato una posizione supina per dormire indica una persona che diventa una buona amica per la sua disponibilità ad ascoltare e offrire aiuto. Il legno non è d'accordo e fa le sue valutazioni sulla base del posizionamento mano /braccio delle persone che dormono sulla schiena. Entrambe le braccia sono su e intorno al cuscino nello Starfish. Nella posizione della corona le mani del dormiente sono in cima alla loro testa o le sue braccia sono incrociate sotto la testa per fornire supporto. Questi dormienti ascoltano gli amici durante l'orario di veglia ma solo così possono dare consigli; si vedono come re (o regine) e dicono alla gente cosa fare. Le traversine di stelle marine o corone hanno una maggiore probabilità di russare e di respirare male durante la notte. Se sei sovrappeso e dormi in queste posizioni potresti soffrire di apnea del sonno.

Honeymoon Hug

Dormire faccia a faccia in un abbraccio è il massimo nell'intimità. All'inizio in una relazione non è raro che le coppie dormano in questo modo con le braccia e le gambe intrecciate. Dopo aver fatto l'amore anche le coppie potrebbero addormentarsi in questa posizione. È normale che le coppie smettano di dormire in questa posizione dopo che la "fase della luna di miele" della loro relazione è finita. Le coppie che non smettono di dormire in questo modo potrebbero avere problemi di co-dipendenza. Questa posizione è scomoda da mantenere per tutta la notte per la maggior parte delle coppie.

Spoon

Molte coppie cucinano mentre dormono. Questo è quando entrambi i partner sono in una posizione semi-fetale uno dietro l'altro con la parte anteriore del partner "spooning" che tocca la parte posteriore del partner che viene "imbucata". Secondo lo psichiatra Samuel Dunkell MD autore di "Good-bye" Insonnia Hello Sleep "e lo psichiatra Mark Goulston la posizione di riposo del cucchiaio è confortevole ed esprime sentimenti di sicurezza e protezione. Di solito l'uomo è il cucchiaio ma quando la donna scava l'uomo può significare che è la partner più generosa o dipende dalla sua compagna. Se il tuo partner ti volta improvvisamente potrebbe arrabbiarsi o congelarti. Shirley P. Glass Ph.D. psicologa e terapista coniugale a Baltimora crede che il tuo partner improvvisamente voltando le spalle potrebbe essere un invito per te a iniziare un contatto cioè vuole essere perseguito.

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Le coppie che dormono con il fondo toccato hanno un legame sessuale ma sono individui indipendenti e fiduciosi. Wood dice che essere in grado di voltare le spalle al proprio partner dimostra che c'è molta fiducia nella relazione. Il dorso a schiena che dorme senza alcun contatto potrebbe indicare la tensione nella relazione. A volte dopo una discussione le coppie prenderanno questa posizione addormentata. Alcune coppie dormono con le spalle l'una verso l'altra ma solo i loro piedi toccheranno indicando che c'è ancora un legame una forte familiarità nonostante un disaccordo.