Segni che il tuo rapporto è tossico

Quando è iniziata la tua relazione qualsiasi dubbio o preoccupazione che ritieni possa essere stato sepolto dall'eccitazione e dall'adorazione per il tuo nuovo partner. Nel corso del tempo una relazione "tossica" - in cui tu e il tuo partner tirate fuori il peggio l'uno nell'altro - potrebbe far svanire il vostro entusiasmo. Alcuni segni chiari indicano che il tuo rapporto potrebbe non essere buono per te come pensi.

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Ogni volta che hai un problema il tuo partner mostra una mancanza di interesse o mette immediatamente il concentrati su se stesso e sulle sue preoccupazioni lasciandoti trascurato e senza importanza. In altri casi può incolpare ogni problema e non accettare la responsabilità del proprio ruolo in un problema secondo la consigliera Rosemary K.M. Spada e psicologo Philip Zimbardo nell'articolo "Psychology Today" "Toxic Relationships". Se provi a sollevare dubbi o a risolvere un problema il tuo partner ti sminuisce o tenta di costringerti al silenzio. Potresti risentirti e arrabbiarti con il tuo partner poiché sembra che siano validi solo i suoi pensieri i suoi sentimenti e le sue opinioni.

Crescita e sviluppo soffocati

Se i tuoi obiettivi e i tuoi sogni sono sempre affrontati con critiche o mancanza di supporto dal tuo partner questo indica tossicità nella relazione secondo lo psicoterapeuta Nathan Feiles nel suo articolo "Psych Central" "10 segni che potresti essere in una relazione non salutare". Se scopri che la tua crescita è spesso soffocata il tuo partner ti scoraggia ripetutamente dall'ottenere un lavoro o imparare una nuova abilità la tua relazione potrebbe essere un ostacolo tossico al tuo sviluppo. Anche se un partner potrebbe non essere sempre favorevole ai tuoi obiettivi e ai tuoi sogni se la critica e la mancanza di supporto sono più comuni la tua relazione potrebbe essere tossica.

Non puoi essere te stesso

Se ti senti come se la tua relazione fosse una produzione teatrale in cui recitassi chiunque tranne te stesso la tua relazione potrebbe essere tossica secondo Sword e Zimbardo. Se sei raramente felice quando passi del tempo con il tuo partner e ti senti libero e felice quando sei a pezzi qualcosa potrebbe dover cambiare. La tossicità potrebbe anche essere un problema se ritieni che perseguire la scuola il lavoro le amicizie o altre attività al di fuori della tua relazione sia difficile o impossibile secondo l'articolo di HealthyChildren.org "Aspettatevi il rispetto: relazioni sane". Risoluzione

Alcune coppie cadono in un modello tossico di risoluzione delle differenze. Chiamare i nomi gridare o ignorarsi a vicenda ha poco spazio nella sana risoluzione dei problemi secondo HealthyChildren.org. Se un partner non è autorizzato a dire la sua in quello che fai o se la gelosia è un elemento costante nella tua relazione potrebbero esserci problemi di controllo. Se continuare la relazione è ancora una possibilità un consulente o terapeuta può essere in grado di aiutare.