Le cose migliori e peggiori da dire a qualcuno che è depresso

Quando un buon amico un familiare o un partner cade in un buco nero della depressione potresti pensare di sapere solo cosa dire o fare per tirarli fuori dal loro funk. Dopo tutto li capisci meglio di chiunque altro. Ma c'è una possibilità che il tuo approccio sia del tutto sbagliato.

Ci occupiamo di questo nell'ultimo episodio del podcast Stronger con Tiffany Lin editore di LIVESTRONG.COM a cui è stata diagnosticata la depressione e l'ansia anni fa. Durante l'episodio si apre su come la depressione influenzi le sue relazioni con le persone più vicine a lei e su come lei (e altri con depressione) vuole essere trattata.

Lin rivela anche le cose migliori e peggiori da dire quando che qualcuno che ami è in un punto molto basso. Ad esempio dire ad un amico bisognoso che lo "scapperanno presto" sottintende solo che hanno il controllo delle proprie emozioni e scelgono di essere depressi il che secondo Lin è lontano dalla realtà della depressione. Il rovescio della medaglia chiedendo loro "Cosa ti passa per la testa?" Li guiderà lungo il percorso verso il recupero.

Le ultime statistiche mostrano che 15 milioni di americani soffrono di depressione - e quelli sono solo quelli che segnalano la ricerca trattamento. È probabile che tu conosca qualcuno che soffre di depressione. Ascolta in modo da essere dotato degli strumenti necessari per aiutare quella persona amata proprio nel modo in cui hanno bisogno.

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Cosa fai Pensi?

Quali sono alcuni modi efficaci di avvicinare qualcuno che sai soffrire di depressione? Se hai la depressione come ti piace essere trattato? Di quali altri argomenti vuoi ascoltare il podcast Stronger?