Symptoms Of Jealousy

a maggior parte delle persone prova un po 'di gelosia di tanto in tanto sia che si tratti di una competizione con un fratello o un collega o che risponda a una minaccia percepita a una relazione romantica. Una fitta di gelosia ogni tanto è una parte normale della vita osserva la psicologa clinica Lisa Firestone coautrice di "Conquer Your Critical Inner Voice". Non importa la fonte dei sentimenti gelosi sperimenti molti degli stessi sintomi.

Diffidenza e paura

La gelosia si verifica a causa della sfiducia e della paura in una relazione secondo la psicologa Susan Heitler autrice di "Da Conflitto alla risoluzione. " Con i bambini un bambino potrebbe temere che un genitore ami un fratello maggiore e quindi ama di meno il figlio geloso. In una relazione romantica potresti temere che un rivale possa rubare il tuo partner o che il partner sia attratto da un altro e possa abbandonarti. La gelosia dimostra preoccupazione per l'esito della relazione. Paura e sfiducia possono manifestarsi a causa di una minaccia reale di una immaginazione o di una proiezione dei propri sentimenti per qualcuno che ti tenta di essere infedele.

Sintomi di auto-immagine

La gelosia si manifesta spesso come scarsa auto- immagine rabbia verso chi minaccia la tua relazione tristezza insicurezza nella relazione vergogna e pensieri autocritici dice il terapeuta e consulente autorizzato Kim Olver. La tua risposta negativa potrebbe persino precipitare nella depressione suggeriscono gli autori Michael Kingham e Harvey Gordon in un articolo del 2004 su "I progressi nel trattamento psichiatrico". Azioni intraprese dalla gelosia

In una relazione romantica potresti essere iperattivo -vigilante in risposta alla gelosia. Potresti esporre questo monitorando i movimenti la comunicazione e la cronologia di Internet del tuo partner spiando il tuo partner o invadendo la privacy del tuo partner per determinare chi è il tuo rivale o se il tuo partner è infedele. Potresti sabotare gli sforzi di un rivale in una relazione di lavoro. Queste azioni sono negative e non sono in grado di migliorare la situazione. Migliora la tua immagine di sé attraverso un auto-parlare positivo e facendo scelte migliori a vantaggio del tuo partner o dei tuoi colleghi. Parla con il tuo partner delle ragioni per cui ritieni che la relazione sia minacciata. Parla con un terapeuta se non puoi terminare le azioni gelose quando non c'è una vera minaccia o le tue azioni sono sproporzionate rispetto alla minaccia.

Pericolosa gelosia

I sintomi e le conseguenti azioni di gelosia morbosa vanno oltre il normale limiti. Potresti sperimentare pensieri intrusivi ed eccessivi preoccuparti della fedeltà sessuale del tuo partner rivendicare la proprietà esclusiva dei sentimenti romantici del tuo partner e comportarti in modo irrazionale accusando il tuo partner di infedeltà quando nessuna prova esiste secondo Kingham e Gordon. È possibile progettare un comportamento infedele sul proprio partner a causa di comportamenti infedeli di un partner precedente o di un genitore. In alcuni casi la morbosa gelosia si traduce in comportamenti pericolosi che mettono in pericolo te e il tuo partner. Se riscontri questi sintomi cerca un aiuto professionale per superare il tuo bisogno di controllare il tuo partner e gestire la tua rabbia.