Come gestire i genitori anziani difficili

L'invecchiamento dei tuoi genitori insieme al tuo stress personale può essere difficile in una buona giornata. Quando il tuo genitore anziano non è ricettivo al tuo aiuto o è ingrato o addirittura cattivo puoi mettere in discussione il tuo coinvolgimento del tutto. Tuttavia la simpatia la comprensione e la capacità di fare un passo indietro e di prendersi cura di se stessi possono migliorare significativamente la tua relazione. Affrontare la demenza

Un rapporto speciale sulla Medicina post-laurea 2005 pubblicato da UC Davis "Trattamento della demenza e dei suoi Disturbi " afferma che la demenza danneggia il tessuto cerebrale e causa un grave deficit nella capacità di pensare e nella memoria. È particolarmente comune negli adulti di età superiore a 85 anni. Un genitore con demenza può essere completamente incapace di esprimere gratitudine o affetto. Gli adulti con demenza spesso perdono interesse per le attività che hanno goduto in passato e non riescono a conservare nuovi ricordi. Sii comprensivo quando hai a che fare con un genitore che sta vivendo una demenza. Se tuo padre ti colpisce per non averlo mai chiamato potrebbe legittimamente non riuscire a ricordare la tua conversazione telefonica ieri.

Attività e comunicazione

Se vedi i tuoi genitori di frequente e soffrono di demenza prova alcuni di questi suggerimenti di UC Davis per aiutare te e i tuoi genitori a far fronte a questa condizione. Crea una routine di attività semplici e preferite come ascoltare musica cucinare o guardare la TV. Usa la distrazione a tuo vantaggio: se il tuo genitore dice o fa qualcosa che ti turba cambia argomento offri una nuova attività o suggerisci di andare a fare una passeggiata. Se ti sorprendi a discutere sui fatti sposta l'attenzione sui sentimenti. Riconoscere verbalmente che il tuo genitore si sente arrabbiato o triste e offrirti la certezza che sarai lì per aiutare potrebbe essere sufficiente per disinnescare un combattimento.

Se i tuoi genitori non soffrono di demenza dovresti chiedere a tuo padre riguardo ai bisogni e alle paure e quindi ascoltare senza giudicare secondo un articolo del Texas A &M adattato dalla ricerca University of Missouri-Columbia intitolato "Building Positive Relationships" e preparato da Lou Isbell specialista statale nello sviluppo della famiglia e dei figli e specialista in gerontologia " 3 [[Lavora sui problemi irrisolti dell'infanzia con l'aiuto di un mediatore e chiarisci che vuoi stabilire una nuova relazione sana.

Empower Yourself

A volte la chiave per gestire i genitori difficili è migliorare la tua proprie tecniche di gestione dello stress e capacità di coping. Unisciti a un gruppo di supporto per i caregiver per vedere come hanno affrontato le altre persone nella tua posizione o visitare un terapeuta o un membro del clero. Presta attenzione a quando e perché ti senti frustrato dal comportamento dei tuoi genitori. Sapere quando potresti essere stressato può darti l'avvertimento necessario per respirare profondamente e rispondere razionalmente piuttosto che perdere la pazienza.

Cercare aiuto esterno

Che ti interessi quotidianamente per i tuoi genitori o Raramente li vedi la tua pace della mente ne soffrirà se senti che lo stai facendo da solo. Carolyn Rosenblatt un'esperta di Forbes.com sull'invecchiamento avverte nel suo pezzo "5 punte di successo con i genitori di un'età difficile" che non dovresti sacrificare la tua sanità mentale per il piacere di accontentare i tuoi genitori. Se una particolare responsabilità sta diventando troppo frustrante per te delegala a un fratello un amico o un caregiver professionista. Limitare la quantità di tempo che dedichi al "fare" per i tuoi genitori può aiutarti a godere di altre piccole dosi di tempo insieme. Inoltre Barry J. Jacobs PsyD. Nel suo articolo su AARP "Quando i genitori anziani non riceveranno aiuto in modo gentile" dice che se il genitore è resistente a ricevere aiuto puoi inquadrare l'idea in modo responsabilizzante. Ad esempio assumere qualcuno per cucinare i pasti per il tuo topo di biblioteca toglierà più tempo libero per leggere.