Gelosia sana e malsana

La gelosia è spesso vista come un'emozione negativa anche se è normale in certe situazioni - e può anche essere una cosa positiva. Tuttavia può diventare malsano se si trasforma in un'ossessione prende in consegna la tua vita e provoca un comportamento irrazionale. La differenza tra la gelosia sana e malsana si riduce al modo in cui ci si confronta.

Espressione salutare d'amore

La gelosia è normale e persino necessaria nelle relazioni secondo la psicologa clinica Anne Stirling Hastings autrice di "Crisi sessuale americana: scoprire il sesso sano guarendo vergogna culturalmente causata dipendenza e distorsione sessuale". Se sei in una relazione monogamica la gelosia serve come un modo per far sapere al tuo partner che ti interessi a preservare la tua relazione. per sapere che il loro partner diventa un po 'geloso se sente che la relazione è minacciata.Ciò conferma che il tuo partner apprezza il tuo impegno e sarebbe dispiaciuto di perderti. La gelosia come espressione di amore è salutare se entrambi siete onesti - e non accusare - dei tuoi sentimenti secondo Hastings.

Indicatore di confine sano

La gelosia può far sapere a te e al tuo partner ciò che entrambi volete e non volete nel parente ionship. Ogni relazione ha i suoi limiti e spetta a te e al tuo partner definire il vostro secondo "L'esperienza del matrimonio e della famiglia: relazioni intime in una società che cambia" di Bryan Strong Christine DeVault e Theodore Cohen. Alcune coppie possono stare bene flirtando con disinvoltura al di fuori della relazione mentre altre coppie possono scoprire attraverso la loro gelosia che non sono contenti che uno dei due si avvicini troppo ad un'altra persona. Usare la tua gelosia come uno strumento per tracciare le linee nella tua relazione funzionerà solo se tu e il tuo partner avete discorsi onesti sui vostri sentimenti e raggiungerete un accordo sui termini della vostra relazione.

p> La gelosia può essere un'emozione importante a cui prestare attenzione ma può anche pre-occuparti fino al punto di ossessione. Quando diventa un'ossessione può farti diventare possessivo e paranoico. Ad esempio un ragazzo geloso può controllare costantemente il telefono della sua ragazza chiedergli di non essere amico di nessun altro maschio o cercare di impedirle di uscire di casa senza di lui così da essere sicuro che non flirterà con altri uomini. La gelosia può portare alla violenza.

Problemi emotivi: la prospettiva REBT: "Il terapeuta del comportamento cognitivo Windy Dryden spiega che alcune persone potrebbero non avere alcuna ragione per essere gelosi ma potrebbero raccogliere prove per sostenere la paura che la loro relazione sia in pericolo. Per esempio una donna potrebbe essere gelosa quando il marito parla con un'altra donna che teme che suo marito pensi attraente. La gelosia può diventare così irrazionale che lei inizia a diventare facilmente minacciata e comincia a credere che suo marito sia attratto da ogni donna che incontra .