Charlies originale Angel Jaclyn Smith continua a stupirci a 72

72 anni Jaclyn Smith ha mantenuto uno stile di vita attivo gestendo la sua attività di arredamento e arredamento assistendo alla sua famiglia e rimanendo in buona salute dopo aver subito un tumore al seno nel 2002.

"Una volta che senti quella parola 'cancro' sei molto più consapevole della tua salute" ha detto a LIVESTRONG durante un evento per l'introduzione della collezione di abbigliamento Ready to Wear di Jaclyn Smith a Sears.

L'amato "Angelo di Charlie" trova bellezza in una vita semplice.

"Non bevo non fumo. "I have never touched a drug." 3 [[Potrei avere un Bellini o un bicchiere di vino. Lo amo? Non proprio. Solo che non amo il gusto ... vedo che le persone bevono molto. Non funzionerebbe per me. Lo so sono un buon paio di scarpe! "

La cosa più importante nella vita di Smith è la sua famiglia. Suo marito Brad i bambini Gaston e Spencer Margaret così come l'ultima aggiunta la figlia di Spencer Margaret Bea la mantengono centrata e servono da ispirazione.

Si adatta al fitness ogni giorno

Mentre di recente ha subito un intervento chirurgico parziale di sostituzione del ginocchio Smith si assicura di esercitare.

"Sto facendo Pilates ogni giorno qualcosa che facevo e poi sono andato in un'altra forma di esercizio. Pilates che è stato progettato da un ballerino che è stato ferito è solo un modo fantastico per allenarsi ... fa parte della mia routine " ha detto.

Smith ha un riformatore di pilates nella sua casa. "Stai allungando i muscoli davvero facendo il lavoro interiore per sostenere il tuo corpo. Anche mio marito è un forte sostenitore del Pilates. Si rende conto che se non ti alleni perdi i muscoli e non va bene " ha detto.

Ha aggiunto:" Ora che sono una nonna voglio che questo ginocchio funzioni. Voglio essere in grado di prendere in braccio mia nipote e non sentire che c'è un peso in più sul mio corpo. Quindi ho lavorato sulla costruzione del muscolo nella gamba per supportarlo. "

Per mantenersi in forma a Smith piace prendere vitamine e" rimedi vecchio stile "come la curcuma e l'aceto di sidro di mele che riduce l'infiammazione l'artrite e reflusso acido.

Indipendentemente dal suo programma intenso Smith include l'allenamento come parte della sua giornata.

"Credo che l'esercizio - non solo per il tuo corpo ma per la tua mente - sia così importante . Se sei a un tavolo di lavoro fai le estensioni delle gambe sotto la scrivania. Se stai facendo shopping ... fai una lunga camminata! "Ha detto.

" Ma devi essere coerente altrimenti non funziona. "

Da oltre 30 anni più di 100 milioni di donne hanno acquistato abbigliamento o accessori con il nome di Jaclyn Smith motivo per cui l'attrice veterana deve rimanere in cima al suo gioco.

Lei è una mangiatrice sana ma ha anche dei piaceri colpevoli

La colazione è il pasto principale di Smith. "Passa dalla crema di grano a due uova in camicia e pane tostato succo d'arancia bacche. È un pasto molto grande. Adoro la colazione! "Ha entusiasmato.

" Per il pranzo potrebbe essere una bevanda verde. Qualcosa di piccolo perché di solito mangio la cena di solito a meno che non stiamo uscendo. Sono molto interessato a ciò che compriamo: organico senza ormoni senza antibiotici verdure. Sono un mangiatore abbastanza sano. Non faccio dieta Quello che faccio funziona per me. "

Tuttavia lo fa ogni tanto. "Ho ancora i miei dessert a cena. Hamburger e pizza - Non ho intenzione di rinunciare a questo! E i miei orsetti gommosi! Adoro le caramelle! "

Smith ha modificato la sua routine di esercizi mentre è invecchiata.

" Penso che le persone oggi vogliano davvero essere in buona forma. Sono attivi vivono più a lungo e hanno bisogno del loro corpo per essere di supporto. E la gente ora sa qualcosa di più sull'addestramento. "

Smith ha continuato:" Ero un ex ballerino. Ero solito pensare: "Ferisci te stesso. Più fai meglio e meglio. "Beh no soprattutto quando si invecchia. Posizionamento tecnica non solo pompare il peso - dobbiamo farlo nel modo giusto " ha sottolineato.

" Quindi educati a come ti alleni perché puoi fare un infortunio se non lo fai "Fai bene". I suoi segreti per stare giovane

"Il lavoro mi fa stimolare sfidare e ringiovanire. Sono una donna che va a pranzo e ha una manicure? Non è il mio genere Il lavoro mi mantiene giovane accadendo e rilevante. I miei figli mi rispettano per il lavoro e sono orgoglioso di lavorare ancora.

Ma il rapporto lavoro /vita personale deve essere sempre in equilibrio Smith ha riconosciuto.

"Penso che le donne entrino così molte direzioni non prendono mai una pausa. Ho detto alle donne: "Assicurati di avere il tuo turno".

Smith è anche coinvolto in molte organizzazioni benefiche legate alla salute come AbilityFirst che aiuta bambini e adulti con disabilità fisiche e dello sviluppo ed è un sostenitore di molte associazioni benefiche per il cancro.

"Ogni anno faccio un evento Day of Beauty all'ospedale City of Hope con l'hairstylist delle celebrità Jose Eber che fa parte della mia collezione di parrucche. Queste donne che hanno il cancro al seno vi arrivano in un modo e se ne vanno completamente diverse. È un giorno molto appagante cambiare il loro stato d'animo e farli sentire belli " ha detto.

" È molto importante restituire. Come celebrità hai questa opportunità perché le persone già sentono di conoscerti. Se ti hanno guardato si fidano di te e si apriranno. "

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