Descrivi ligiene personale in gravidanza

La gravidanza è un momento emozionante in cui il corpo di una donna attraversa cambiamenti notevoli dentro e fuori. Durante la gravidanza la pelle secca l'acne e l'ingorgo del seno possono far sentire a disagio una donna mentre il suo corpo si prepara alla nascita del bambino. Semplici cambiamenti nel normale regime di toelettatura e balneazione di una futura mamma possono farla stare comoda mentre attende l'arrivo del suo piccolo.

Fare il bagno prima del bambino

Dr. M.D. Mazumdar per il sito web Gynaeonline consiglia alle donne incinte di fare una doccia fredda ogni giorno perché l'ormone della gravidanza termogenico il progesterone aumenta la temperatura corporea. Fare il bagno all'inizio della gravidanza può aiutare le donne a rilassarsi e aiutare con l'insonnia anche se i bagni possono creare un rischio di caduta per una donna in una gravidanza successiva mentre il suo centro di equilibrio si sposta. L'uso del bagnoschiuma tuttavia non è raccomandato in quanto le sostanze chimiche e le fragranze possono causare irritazione ai tessuti vaginali.

Avere un sorriso sano

La salute dentale è un componente cruciale per offrire un bambino sano. Gli ormoni della gravidanza possono causare cambiamenti nella produzione di saliva e incoraggiare la crescita di batteri nocivi che causano malattie gengivali e carie secondo il Dipartimento medico militare statunitense. Le donne possono minimizzare questi problemi lavandosi i denti almeno due volte al giorno usare regolarmente il filo interdentale e mangiare spuntini sani a base di prodotti freschi. Una visita a un dentista all'inizio della gravidanza può escludere qualsiasi preoccupazione e le procedure minori come otturazioni o estrazioni possono essere eseguite in sicurezza. Evitare anestetici e analgesici tuttavia e rimandare la chirurgia dentale o altre procedure importanti fino a dopo la nascita.

Prendersi cura dei seni

Mentre il corpo di una donna si prepara a dar da mangiare al suo nuovo bambino il suo seno può diventare allargato e tenero . I medici della Brookside Associates consigliano alle donne di lavarsi quotidianamente il proprio seno con acqua per rimuovere il colostro essiccato e prevenire l'irritazione dei capezzoli. Asciugare all'aria i capezzoli o asciugarli con un asciugacapelli dopo il lavaggio per indurirli. Se una donna ha intenzione di allattare il suo bambino la lanolina applicata all'area del capezzolo può ammorbidire la pelle prevenendo l'evaporazione del sudore. Quando il seno di una donna si allarga la dimensione della sua coppa aumenterà richiedendo una taglia più grande del reggiseno. Un reggiseno ben aderente indossato in ogni momento e dotato di cuscinetti per assorbire le perdite manterrà i seni supportati e asciutti con il progredire della gravidanza.

Cura della pelle e dei capelli prenatale

Alcune donne potrebbero scoprire che la loro pelle è soggetta a sblocchi dell'acne durante la gravidanza. La condizione di solito si risolve dopo l'arrivo del bambino. Detergenti esfolianti e prodotti abrasivi possono essere troppo duri per la pelle sensibile di una donna incinta quindi gli esperti del sito Web Chiedi al dott. Sears consiglia un trattamento per il viso delicato a base di farina d'avena che si può trovare nei negozi di nutrizione. Questi scrub sono miti e aiutano a sbloccare i pori oleosi. I farmaci anti-acne prescritti Accutane e Retin-A non dovrebbero essere utilizzati a causa del rischio di difetti alla nascita secondo Ask Dr. Sears. Potrebbe essere necessario lavare i capelli più frequentemente durante la gravidanza a causa di ghiandole oleifere attive e a causa della sua rapida crescita i capelli possono richiedere frequenti rasature.