Semi di lino durante la gravidanza

semi di lino sono una fonte di fibra alimentare. Sono anche usati per trattare la stitichezza e l'acne e possono aiutare a ridurre il colesterolo. È importante considerare la sicurezza di tutto ciò che si consuma durante la gravidanza perché alcune cose possono danneggiare il bambino in via di sviluppo. MedlinePlus afferma che consumare semi di lino durante la gravidanza è probabilmente pericoloso. A causa della mancanza di prove relative alla sicurezza dei semi di lino durante la gravidanza è importante valutare i possibili benefici e potenziali rischi con il medico.

Mancanza di prove

I semi di lino hanno mostrato effetti dannosi durante gli studi sugli animali ma non ci sono studi sufficienti sull'effetto dei semi di lino nelle gravidanze umane. I semi di lino sono considerati un prodotto a base di erbe che non è strettamente regolato dalla Food and Drug Administration statunitense quindi può essere difficile determinare la sicurezza.

Effetti ormonali

I semi di lino possono agire come gli ormoni estrogeni nel corpo e può stimolare le mestruazioni e le contrazioni. Questo può essere molto pericoloso durante la gravidanza specialmente all'inizio della gravidanza. Drugs.com afferma inoltre che i semi di lino possono danneggiare direttamente un feto umano e consiglia di evitarli completamente.

Fonti alimentari

I semi di lino si possono trovare in alcuni prodotti alimentari come il pane e altri prodotti da forno. Può anche essere mescolato a yogurt fiocchi d'avena e frullati. Il medico può aiutarti a decidere se mangiare prodotti alimentari contenenti semi di lino è un'opzione sicura per te durante la gravidanza. Se mangi regolarmente cibi che contengono semi di lino prima della gravidanza chiedi al tuo medico prima di continuare a mangiare gli alimenti.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali del consumo di semi di lino possono includere gas diarrea e nausea che possono essere soprattutto a disagio durante la gravidanza. Potresti anche provare una reazione allergica ai semi di lino. I sintomi di una reazione allergica includono senso di oppressione al petto difficoltà di respirazione e gonfiore delle labbra. Consumare semi di lino crudi o non maturi può aumentare il livello di cianuro nel sangue una sostanza chimica tossica che può causare avvelenamento. Se il medico ti dice che è sicuro consumare qualsiasi quantità di semi di lino durante la gravidanza evitare semi crudi o non maturi.