10 motivi per cui i bambini hanno bisogno di Fresh Air

a bambino ti hanno detto che "l'aria fresca ti farà bene" e ora probabilmente dirai ai tuoi figli la stessa cosa. Mentre questa affermazione è vera potrebbe essere un mistero perché l'aria fresca è un bene per i bambini. Essere all'aperto all'aria aperta ha almeno 10 benefici per la salute per i bambini.

Vantaggi fisici

Ottenere l'aria fresca ha benefici fisici misurabili reali per i bambini. I bambini che sono fuori hanno maggiori probabilità di ottenere il loro dosaggio giornaliero di vitamina D che aiuta nella resistenza ossea e riduce i rischi di cancro. La National Wildlife Federation ha anche scoperto che i bambini che giocano all'aperto hanno meno probabilità di avere miopia naturale. Inoltre i bambini esterni sono in grado di impegnarsi in un gioco attivo per almeno un'ora al giorno che aiuta a scongiurare l'obesità infantile.

Vantaggi mentali

Il tempo esterno ha dimostrato di lenire i bambini riducendo il rischio di iperattività e depressione. L'American Academy of Pediatrics osserva inoltre che i bambini che guardano la TV e giocano ai videogiochi per tutto il giorno piuttosto che giocare all'aperto hanno una capacità di attenzione più breve. Quando i bambini giocano fuori è più probabile che utilizzino la loro immaginazione il gioco creativo e le invenzioni che espande il loro pensiero creativo.

Vantaggi aggiuntivi

I bambini più sani tendono a ottenere voti migliori e giocare all'esterno crea più sani menti e corpi. I bambini hanno meno probabilità di recitare quando giocano fuori dalla violenza dei televisori e dei videogiochi. Quando i bambini giocano all'aperto con gli altri interagiscono creano e giocano insieme direttamente il che migliora la loro capacità di andare d'accordo con gli altri.

Esci

Per facilitare il gioco all'aperto del tuo bambino crea un'escursione obbligatoria all'aperto ogni giorno quando il bambino ottiene almeno un'ora di tempo all'aperto. Vai a fare un picnic o semplicemente mangiare sulla veranda sul retro. Vai per un giro in bicicletta in famiglia o un'escursione nella natura. Investire in alcune attrezzature da gioco all'aperto come un canestro da basket. Secondo la National Wildlife Federation i bambini che sono sedentari perdono da tre a cinque anni la loro durata complessiva quindi portare i bambini all'aria aperta può avere un impatto reale sul loro futuro.