Pasti per i bambini

Un'alimentazione adeguata è parte integrante del primo anno di vita del tuo bambino a causa della sua forte influenza sulla crescita e sullo sviluppo. Un piano alimentare per bambini per tutto il primo anno cambia in base all'età e alle abilità evolutive. Consultate il vostro pediatra prima di decidere su qualsiasi piano alimentare per il vostro bambino.

In the Beginning

I pediatri raccomandano il latte materno come fonte di alimentazione preferita per i neonati. Se non stai pianificando di allattare il tuo neonato dovresti fornire una formula per bambini fortificata con ferro. Dalla nascita fino a circa 2 mesi i bambini dovrebbero allattare da otto a dodici volte al giorno o essere somministrati da 2 a 3 once. di latte artificiale da otto a 12 volte al giorno. Quando iniziano a crescere i bambini dovrebbero essere in grado di assumere più formule e richiedere meno poppate. Da 2 a 4 mesi i bambini allattati al seno dovrebbero essere nutriti da 8 a 10 volte al giorno e quelli nutriti con latte artificiale dovrebbero essere in grado di assumere da 4 a 6 once. da sei a otto volte al giorno.

da 4 a 6 mesi

Da 4 a 6 mesi i bambini allattati al seno devono essere allattati da sei a otto volte al giorno oppure nutriti con 5 o 8 once di latte artificiale. da cinque a otto volte al giorno. A 4 mesi se il bambino è in grado di alzare la testa e spostare il cibo lateralmente nella sua bocca con la lingua allora potresti essere in grado di introdurre cereali di riso fortificati con ferro. Il cereale di riso è il primo alimento solido raccomandato perché è il meno allergenico. Mescolare 1 cucchiaio. di cereali di riso con latte materno abbastanza o formula per fare una miscela zuppa. Alimenta il tuo bambino una volta al giorno aumentando la quantità di cereali di riso fino a 8 cucchiai. un giorno in cui il suo appetito e le sue capacità per il cibo solido migliorano. Dopo aver consumato cereali a base di riso per una settimana puoi introdurre cereali a base di farina d'avena o di orzo. Da 6 a 8 mesi

Da 6 a 8 mesi puoi iniziare a introdurre frutta e verdura frullate nella dieta del tuo bambino . Assicurati di introdurre un nuovo alimento alla volta monitorando attentamente qualsiasi reazione allergica come un rash cutaneo o un disturbo allo stomaco. Il tuo bambino dovrebbe continuare a ricevere la maggior parte del suo nutrimento dal latte materno o dal latte artificiale. Una giornata tipica potrebbe includere da 24 a 32 once. di latte materno o latte artificiale 8 cucchiai. di cereali 4 cucchiai. di verdure frullate e da 2 a 6 cucchiai. di purea di carne divisa in sei mini pasti. L'appetito del bambino può variare da un giorno all'altro quindi non allarmarti se non mangia tutto ciò che offri da un giorno all'altro.

da 8 a 12 mesi

Da 8 a 12 mesi tu può essere in grado di iniziare a introdurre cibi più masticabili e masticabili se il bambino ha i denti e la capacità di masticare e manipolare il cibo. Parlate con il vostro pediatra per aiutarvi a determinare la prontezza del bambino. Un piano pasto tipico per un bambino di età compresa tra 8 e 12 mesi dovrebbe includere da 24 a 32 once. di latte materno o latte artificiale da 4 a 8 cucchiai. di verdure sbucciate e cotte in pezzi masticabili da 4 a 8 cucchiai. di frutti di bosco da 1 a 6 cucchiai. di carni cotte in padella - esclusi molluschi e albume - e cereali come cracker pane tostato o pasta due o tre volte al giorno. Alimenti e latte dovrebbero essere distribuiti tra sei piccoli pasti al giorno.