The Best First Vegetables for Babies

l passaggio dalla formula del bambino al cibo vero può essere una pietra miliare nella vita del tuo bambino. Dagli il miglior inizio possibile incorporando un sacco di verdure fresche nella sua dieta nella fase iniziale. Ci sono una varietà di opzioni da considerare ma facilitare il bambino a mangiare verdure avviandolo con quelle che veramente apprezzerà sarà la soluzione migliore per prepararlo a fare scelte sane da solo in futuro.

Sweet Patate

Le patate dolci sono un ottimo inizio per i bambini che iniziano a mangiare verdure. Sono facili da schiacciare rendendoli facili da nutrire al tuo bambino. Le patate dolci sono confezionate con vitamina C e beta carotene che possono rafforzare il sistema immunitario del bambino. Sono anche ricchi di fibre che promuovono un sano sistema digestivo. Fedele al loro nome le patate dolci sono un ortaggio più dolce. Sono destinati ad essere più graditi al palato del tuo bambino rispetto ad altre verdure e possono aiutare a rendere la transizione nel mangiare verdure molto più facile sul tuo piccolo.

Carote

Come le patate dolci le carote sono una degustazione dolce verdura. Questo può rendere la transizione a mangiare verdure molto più facile. Le carote sono piene di calcio per ossa forti potassio vitamine A B e C che supportano una buona visione e aiutano a rendere il tuo piccolo meno suscettibile alle malattie. Le carote purè sono un tipo popolare di alimenti per l'infanzia che possono essere acquistati dal supermercato ma puoi preparare le tue carote a casa facendo bollire le carote schiacciarle come patate e raffreddarle in frigorifero. Evita di aggiungere zucchero o qualsiasi altra cosa per mantenere i primi vegetali del tuo bambino il più puro e sano possibile.

I fagiolini sono un ottimo modo per allevare il tuo bambino in verdure verdi. Sono piccoli e morbidi che li rendono facili da masticare per i piccoli che non hanno ancora denti. I fagiolini sono una grande fonte di vitamina K e vitamina A che aiuta a sostenere un sistema immunitario sano per il tuo bambino. Fare scelte sane come i fagiolini per il tuo bambino presto può aiutarla a essere più ricettiva alle verdure verdi rendendole più propense a fare scelte alimentari sane da sola nella vita.

Piselli

Piccolo e rotondo I piselli sono una scelta eccellente per i primi ortaggi del tuo bambino secondo Baby Center. I piselli contengono proteine fibre e grandi quantità di vitamine A e C. Possono essere schiacciati o nutriti interi a seconda delle preferenze del bambino. Come i fagiolini i piselli possono essere un passo nella giusta direzione per i genitori che vogliono introdurre gradualmente i loro bambini alle verdure verdi