La dieta può causare rabbia nei bambini?

a dieta di un bambino può aumentare la rabbia contribuendo a determinate condizioni. Una mancanza di cibi sani reazioni allergiche o sostanze nocive negli alimenti che il bambino mangia potrebbe essere dietro oscillazioni dell'umore iperattività scoppi d'ira depressione e rabbia. La rabbia non è sempre una brutta emozione ma può portare a comportamenti aggressivi o fuori controllo se la causa sottostante non viene affrontata.

Additivi alimentari

Gli additivi alimentari sono sostanze chimiche che i produttori aggiungono al cibo per aumentare la loro shelf-life e per migliorare il sapore. Mangiare cibi con additivi può contribuire alla rabbia nei bambini con Disturbo da deficit di attenzione e iperattività ADHD. Secondo un articolo pubblicato nel marzo 2000 nel Centro per la Scienza nella Letteratura sulla salute per l'alimentazione di interesse pubblico gli studi hanno mostrato che i bambini che mangiavano cibi con additivi come coloranti alimentari dimostravano un comportamento peggiore. Questi bambini hanno anche mostrato un miglioramento quando hanno mangiato una dieta priva di additivi. Gli additivi alimentari comuni che possono essere dannosi in generale includono glutammato monosodico glutammato monosodico caffeina saccarina e nitrati o nitriti.

Omega-3s

La rabbia è un problema comune con i bambini depressi o affetti da altri psichiatrici disturbi. I bambini depressi hanno più difficoltà a controllare ed esprimere la propria rabbia rispetto ai bambini che non sono depressi secondo uno studio pubblicato nel "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" nel marzo 1995. Mangiare cibi con acidi grassi omega-3 può aiutare persone che soffrono di depressione secondo uno studio condotto da investigatori al McLean Hospital in Massachusetts. Gli alimenti ricchi di omega 3 includono noci pesce con acqua fredda e olio di colza. Il motivo per cui questi alimenti aiutano la depressione è sconosciuto. Allergie alimentari

Le allergie alimentari possono causare problemi comportamentali come irritabilità e disturbi del sonno e contribuire all'ADHD. Infatti i bambini che mangiano cibi a cui sono sensibili sono la causa principale dell'ADHD secondo un articolo pubblicato nel marzo 2011 dall'NPR. Inoltre alcuni studi hanno dimostrato che i bambini che mangiavano determinati alimenti come i comuni allergie alimentari grano soia e latte hanno dimostrato un comportamento peggiore secondo la Nutrition Action Health Letter. Alcuni bambini che hanno eliminato gli alimenti trigger dalla loro dieta hanno visto miglioramenti nel comportamento. Altri possibili alimenti che possono causare problemi includono arance uova cioccolato e mais.

Altre cause

La dieta non è l'unica causa potenziale di rabbia nei bambini. Sentimenti di stress o frustrazione derivanti da problemi di apprendimento mancanza di coordinazione fisica o abilità o problemi con la famiglia o gli amici possono anche causare rabbia. La malattia o il divorzio sono due esempi comuni che le modificazioni dietetiche non possono aiutare