La dieta per un bambino di 10 mesi

Quando il tuo bambino avrà 10 mesi avrà alcuni denti da masticare e la coordinazione motoria per raccogliere i morsi di cibo e metterli in bocca. Alcuni bambini saranno pronti a provare a usare una tazza e un cucchiaio da soli a questa età. Altri si rifiutano di essere nutriti con il cucchiaio e insistono solo sui finger food. Questo è un buon momento per iniziare a dare da mangiare al bambino alcuni degli stessi cibi che il resto della famiglia mangia.

Dieci mesi è una buona età per i bambini per conoscere le verdure nella loro forma solida. Cuocere al vapore broccoli e cavolfiori fagiolini carote a dadini o zucchine o patate dolci arrosto zucca o cavolfiore in forno. Puoi anche usare verdure surgelate.

La maggior parte dei bambini ama la dolcezza della frutta e qualsiasi cosa fresca che possa essere tagliata in pezzi gestibili è un gioco leale: fragole mango pesche meloni e pere. Puoi anche nutrire il bambino con frutta congelata e in scatola ma fai attenzione agli zuccheri aggiunti. Puoi far mangiare al bambino la purea di frutta con un cucchiaio o farla girare nello yogurt o nella farina d'avena.

Carne fagioli e altre proteine

Piccoli cubetti di pollo cotto carne macinata o pesce in scaglie sono buoni stuzzichini scelte; anche il tuo bambino potrebbe divertirsi a raccogliere i singoli fagioli cucinati da zero o da una lattina ben risciacquati. I cubetti di tofu sono una buona scelta così come le porzioni di omelette a cubetti. Puoi nutrire le lenticchie o i tuorli con un cucchiaio.

La farina d'avena è uno degli alimenti più nutrienti che puoi nutrire con il tuo bambino ed è anche una buona scelta per esercitarti con un cucchiaio. Se il tuo bambino preferisce il finger food i cereali secchi non zuccherati sono una buona scelta per la colazione. Per gli altri pasti offre cracker integrali ciambelline salate e toast. Forme di pasta grosse come rotelli tortellini e farfalle sono anche una scelta popolare per i finger food.

Il tuo bambino non dovrebbe bere latte vaccino fino a quando non ha un anno ma puoi introdurre altri latticini circa 10 mesi. Ricotta e yogurt sono entrambe buone scelte. Altre possibilità includono formaggio cremoso e cubetti di un formaggio semisoft delicato come il cheddar la mozarella o il monterey jack.

Consigli per l'esposizione degli allergeni per i bambini di età inferiore a un anno si differenzia bruscamente ma se le allergie correre nella tua famiglia potrebbe essere saggio evitare il burro di arachidi i bianchi d'uovo gli agrumi le fragole e altri allergeni comuni. Non dare da mangiare a tuo figlio il miele fino a quando non ha compiuto un anno e falla bere latte materno o latte artificiale fino al primo compleanno; il latte vaccino non è così nutriente ed è più difficile da digerire. Quando si alimentano i finger food prestare attenzione ai rischi di soffocamento. Il cibo dovrebbe essere di dimensioni di un pisello e facilmente maschiabile. Potresti evitare l'uvetta e altri tipi di frutta secca chicchi di mais e popcorn noci carote crude uva mele crude e hot dog.