Quante calorie dovrebbe mangiare un bambino?

partire dalla nascita il tuo bambino ha bisogno di circa 515 calorie al giorno un numero che cambia in base alla sua età e alle sue esigenze. Oltre alle calorie la sua dieta dovrebbe essere costituita da grassi proteine vitamine e minerali e provenire da fonti sane. Poiché ogni bambino è diverso il medico del tuo bambino può aiutarti a determinare quale dovrebbe essere la sua dieta esatta.

Bambini prematuri

I bambini prematuri nati prima di 37 settimane di gestazione hanno esigenze diverse rispetto a un bambino nato a tempo pieno . Potrebbero non essere in grado di deglutire succhiare o respirare da soli per mangiare e potrebbero aver bisogno di una flebo o di un tubo di alimentazione in un'unità di assistenza neonatale. Secondo Medline Plus un bambino prematuro ha in genere bisogno da 100 a 120 calorie per chilogrammo di peso al giorno ma potrebbe aver bisogno di più. I medici o gli infermieri controllano costantemente i parenti per assicurarsi che ricevano abbastanza nutrizione e probabilmente li pesano ogni giorno per verificare i loro progressi. Il loro apporto nutrizionale può venire dal latte materno dalla formula e dagli integratori.

Nascita a tre mesi

I bambini e la nutrizione affermano che dalla nascita ai 3 mesi di età i bambini necessitano di 515-690 calorie al giorno. A questa età la loro unica fonte di nutrimento dovrebbe essere da 18 a 32 once di latte materno o di una formula al giorno.

Da quattro a sei mesi

Tra i 4 ei 6 mesi di età i bambini hanno ancora bisogno tra 515 e 690 calorie al giorno. Ottengono questo apporto da 28 a 40 once di latte artificiale o di latte materno. Se i bambini possono alzare la testa sedersi con sostegno e mostrare interesse per gli alimenti il loro medico può raccomandare di iniziare a mangiare cibi solidi. Potrebbero mangiare da ¼ a ½ tazza di cereali per bambini al giorno in combinazione con ¼ a ½ tazza di frutta frullata. A partire dai 6 mesi di età i bambini potrebbero essere pronti a mangiare da 1 a 2 cucchiai di carne o pesce purè al giorno.

Da 7 a 12 mesi

A partire dai 7 mesi di età i bambini hanno bisogno di 795 920 calorie al giorno. Il loro apporto sarà compreso tra 24 e 36 once al giorno di latte materno o formula fino a 9 mesi e diminuirà da 18 a 30 once al giorno da 10 a 12 mesi di età. I bambini hanno anche bisogno di 1 tazza di frutta o verdura al giorno da ¼ a ½ tazza di carne e pesce ogni giorno e due tazze al giorno di altri cibi morbidi come purè di patate pasta o pane. A seconda del numero di denti che hanno i bambini e della loro esperienza con il cibo questo cibo dovrà essere o schiacciato o tagliato in piccoli pezzi.

Avvertenze

Quando si nutrono i bambini evitare di dare oggetti piccoli o scivolosi che può essere soffocato come uva hot dog noci o semi. L'American Academy of Pediatrics afferma che i bambini non dovrebbero avere latte vaccino miele o agrumi fino a 1 anno di età