Come fermare lo sposo dal bullismo emotivo

'abuso emotivo non è un tratto caratteriale; è un comportamento che può essere prevenuto e fermato. L'abuso è un comportamento usato per controllare e soggiogare un'altra persona attraverso la paura l'umiliazione l'intimidazione la colpa la coercizione o la manipolazione. L'abuso emotivo può includere abusi verbali come molestie critiche e insulti a abusi più sottili come la disapprovazione o il rifiuto dell'affetto. L'abuso emotivo abbatte la fiducia in se stessi della vittima portandola a rimanere in una relazione violenta perché crede che nessun altro la vorrebbe.

Informati sulle relazioni abusive raccomanda l'Università dell'Illinois a Urbana -Centro di consulenza concettuale. Educare te stesso aiuta perché impari che altri come te sono stati in situazioni simili. Puoi anche imparare come affrontarlo e perché il tuo partner potrebbe sentirsi coinvolto in un abuso emotivo.

Informale sul suo comportamento. Dille che ciò che ha detto o fatto ti ha fatto sentire ferito depresso inutile ecc. Metti in chiaro che non è accettabile.

Abbi cura di te. Continua a dedicarti ad attività che ti piacciono nonostante le critiche. Trascorri del tempo con persone che ti mostrano rispetto raccomanda il sito Amore - Il buono il brutto e il cattivo.

Rimani calmo quando il tuo coniuge cerca di coinvolgerti raccomanda DrIrene.com . Il tuo partner vuole una reazione. Non permettergli di provocarti.

Suggerisci a voi due di entrare in counseling insieme. Un professionista può essere in grado di aiutare il tuo partner ad imparare nuovi modi per esprimere le sue emozioni e aiutarti a iniziare a guarire e riconquistare la tua autostima.

Se sei un partner non vuoi per cambiare non puoi forzarla e potresti dover lasciare la relazione. Se sei preoccupato per la tua sicurezza vai in un rifugio. I rifugi accettano le vittime di abusi emotivi.

Suggerimento

Non incolpare te stesso. Renditi conto che l'abuso può capitare a chiunque.