Una lista di controllo delligiene per i bambini

L'igiene adeguata per i bambini inizia al momento della nascita quando i loro piccoli corpi vengono raccolti in un asciugamano o avvolgere e il rivestimento protettivo dell'utero viene delicatamente ripulito. Man mano che un bambino cresce può iniziare a imparare l'igiene personale con un piccolo aiuto da parte dei suoi genitori. Sviluppare buone capacità igieniche durante l'infanzia può preparare il palcoscenico per le abitudini di pulizia da adulto.

Fare il bagno

Fare un bagno o una doccia quotidiana aiuta a rimuovere i batteri dal corpo. Un bambino dovrebbe prestare particolare attenzione alle ascelle al viso ai genitali e ai piedi consiglia Parents.com. Strofina sotto le unghie e le unghie per rimuovere eventuali detriti. Anche l'orecchio esterno e dietro l'orecchio dovrebbero essere delicatamente puliti. Un bambino dovrebbe imparare a asciugare completamente i piedi in particolare tra le dita dei piedi dove i batteri tendono a raccogliere consiglia il servizio sanitario giovanile e femminile o il CYWHS.

Shampoo

Lo shampoo regolarmente e il massaggio del cuoio capelluto spariranno sporco olio e cellule morte rileva il CYWHS. I bambini che trascorrono molto tempo all'aperto o tendono a sudare potrebbero richiedere shampoo più frequenti. I bambini più grandi che si stanno avvicinando alla pubertà hanno bisogno di lavarsi i capelli spesso perché le ghiandole sebacee produttrici di olio entrano in azione. I bambini con i capelli ricci potrebbero trarre beneficio dal condizionamento dei capelli con cocco o olio di mandorle dolci per aiutare a fermare la rottura osserva Parents.com.

Lavarsi le mani

Il lavaggio delle mani è estremamente importante per una buona igiene poiché le mani sono un discarica per la trasmissione di germi. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie riferiscono che numerose condizioni e malattie si diffondono da mani non lavate. Un bambino dovrebbe lavarsi le mani con acqua e sapone più volte al giorno. Le mani dovrebbero essere lavate accuratamente e risciacquate per 20 secondi avvisando il CDC. I tempi di lavaggio delle mani includono prima di mangiare dopo essere andati in bagno e dopo aver tossito o starnutito. Le mani dovrebbero essere asciugate con un asciugamano pulito.

Deodorante

Quando un bambino si avvicina alla pubertà ovunque tra gli 8 e i 16 anni le ghiandole sudoripare si animano causando un marcato aumento della sudorazione e dell'odore la maggior parte dei ragazzi secondo Kids Health. Un bambino può iniziare a indossare regolarmente il deodorante come parte del suo regime di igiene quotidiana.

Le cellule della pelle sporca del sudore e morte possono rimanere intrappolate in calze biancheria intima e altri indumenti. Ecco perché è importante gettare vestiti sporchi nel cesto e indossare ogni giorno vestiti freschi di bucato secondo il CYWHS. Indossare calze di cotone può aiutare a respirare i piedi e tenerli freschi e asciutti. Spruzzare un po 'di polvere per i piedi nelle scarpe e nelle calze può anche aiutare a mantenere i piedi che odorano freschi.

Buone pratiche igieniche per i bambini includono lavarsi i denti due volte al giorno secondo l'American Academy of Family Physicians. Il dentista o l'igienista di tuo figlio può mostrare al tuo bambino le tecniche di spazzolamento più efficaci per un'igiene orale ottimale. Sostituire gli snack dolci con frutta e verdura o cracker e formaggio può aiutare a prevenire la carie.