Come aiutare i bambini a concentrarsi e concentrarsi

vere figli che hanno problemi di concentrazione e di rimanere concentrati può essere frustrante per i genitori ma può anche causare frustrazione e problemi di autostima per i bambini secondo il sito web di Psychology Today. Questi problemi possono essere causati da grandi cambiamenti della vita stress ansia difficoltà di apprendimento e disturbi come l'ADHD. Qualunque sia la causa di scarsa concentrazione e mancanza di concentrazione ci sono cose che i genitori possono fare per aiutare a migliorare la situazione.

Scelte alimentari sane

Alimenta il tuo bambino una dieta equilibrata e sana dal momento che una corretta alimentazione è fondamentale per una buona salute generale. I bambini hanno bisogno di assumere le loro porzioni raccomandate di proteine latticini frutta verdura e cereali ogni giorno. Assicurati che il bambino prenda la colazione prima di andare a scuola. I bambini che fanno colazione fanno meglio a scuola hanno più energia e possono concentrarsi meglio secondo HealthyChildren.org. Prova a nutrire i tuoi bambini con alcuni cervelli per aumentare la concentrazione suggerisce WebMD. Questi includono pesce cereali integrali avocado e molta acqua.

I vantaggi dell'organizzazione

Assicurati che il tuo bambino dorma molto durante le ore di scuola. I bambini in età prescolare hanno bisogno di 11 a 13 ore di sonno ogni notte mentre i bambini in età scolare hanno bisogno di 10-11 ore e gli adolescenti hanno bisogno di 8 5-9 25 ore secondo la National Sleep Foundation. Aiuta il tuo bambino a concentrarsi e concentrarsi meglio a scuola lavorando con il suo insegnante per eliminare le distrazioni. Chiedi a tuo figlio di essere posto di fronte alla classe e lontano da finestre porte e altre aree di attività della classe suggerisce la rivista ADDitude. Non permettere a tuo figlio di usare il suo telefono o altri dispositivi elettronici che distraggono a scuola. Aiuta tuo figlio a organizzarsi meglio a scuola. Mostragli come tenere traccia dei compiti scrivendoli in un pianificatore o in un taccuino suggerisce Kids Health. Acquista un raccoglitore con divisori che può essere utilizzato per mantenere il lavoro scolastico ordinato e organizzato.

Home Ambiente

Aiuta tuo figlio a casa rendendolo adatto ai compiti. Avere una zona designata appositamente per i compiti e stabilire un orario fisso per i compiti di ogni giorno. Scegli un posto tranquillo senza distrazioni con molta luce e senza televisione radio o altri dispositivi elettronici nelle vicinanze. Prima di far sedere tuo figlio ai compiti di notte incoraggiarlo a passare un po 'di tempo fuori a giocare oa fare esercizio fisico suggerisce la rivista Additude. Trascorrere del tempo all'aperto può migliorare la concentrazione. Il tuo bambino potrebbe unirsi a una squadra sportiva avere una data di gioco con un amico o fare una passeggiata con la famiglia.

Incoraggiamento e supporto

È importante che i genitori sostengano un bambino che ha problemi con concentrazione e concentrazione. Dovresti essere paziente con il tuo bambino mentre sta imparando a migliorare queste capacità consiglia Oprah.com. Continua a lavorare con lui per aiutarlo a sviluppare buone abitudini di studio e capacità di concentrazione. Offri lodi quando fa bene a scuola oa casa e pratica il rinforzo positivo creando un sistema di ricompensa per il tuo bambino. Stabilisci obiettivi insieme e quando il tuo bambino incontra o supera un obiettivo festeggia insieme e ricompensalo con un'attività divertente come una gita in famiglia al parco una serata al cinema o qualcos'altro che potrebbe piacere.