Salute e malattia
Plan Ahead
Mentre è impossibile prevedere come un bambino o un adolescente può reagire a qualsiasi situazione data è spesso consigliabile per i genitori e i caregiver determinare in anticipo i migliori metodi per affrontare una varietà di emozioni o scenari suggerisce Karin Suesser psicologa infantile. Cerca di essere coerente con tutti i tuoi figli quando si tratta di andare a dormire coprifuoco e conseguenze della disobbedienza. Mentre il tuo bambino e la tua bambina hanno orari di riposo diversi assicurati che ognuno di loro sia effettivamente andato a letto all'ora di andare a dormire designata. Ogni bambino dovrebbe seguire le proprie regole e avere le proprie conseguenze. Se il tuo bambino si rifiuta di ripulire i suoi giocattoli devi seguire la sua punizione sia che si tratti di un time-out o prima di andare a letto. Quando il tuo adolescente interrompe il coprifuoco deve anche affrontare le conseguenze delle sue azioni indipendentemente dal fatto che tu decida di radicarlo o di portare via i suoi videogiochi in ogni caso.
Sii positivo
Invece di continuare dire ai bambini o agli adolescenti cosa stanno facendo di sbagliato o chiedere perché non ti ascoltano usare commenti positivi e incoraggiamenti per suscitare il comportamento che stai cercando suggerisce Suesser. Ad esempio offrire modi per aggirare il cattivo comportamento. Offri carta e pastelli a un bambino che scarabocchia su un muro o mostra a un bambino come tirare le alghe invece dei fiori nel cortile.
Imposta confini
Insegna ai bambini di tutte le età i confini di ciò che è accettabile e il comportamento inaccettabile specialmente nei bambini arrabbiati suggerisce Richard Niolon psicologo clinico che scrive per PsychPage. Il suo obiettivo principale è quello di dire ai bambini cosa dovrebbero fare invece di ciò che non dovrebbero fare. Ad esempio riconosci un buon comportamento e le azioni e fai del tuo meglio per ignorare i comportamenti meno desiderati purché non feriscano nessuno come quelli che ti tirano il braccio mentre sei al telefono. Se i bambini si lamentano o diventano più forti dite gentilmente "no" o "parlerò con voi in appena un minuto."
Fornite attività fisica
Coinvolgere un bambino o un adolescente in attività fisiche può diffondere la rabbia frustrazione o noia suggerisce Niolon. Incoraggia i bambini ad esprimere tale rabbia in modi che non danneggino la proprietà o feriscano qualcun altro. Lascia che battano il loro cuscino calci un bidone della spazzatura di plastica al di fuori o un'altra attività del genere. Quando si sono calmati un po ' dagli un abbraccio fagli sapere che sei lì per loro e che anche i genitori e gli adulti si arrabbiano una volta ogni tanto. Va bene sentire rabbia ma non ferire gli altri o scagliarsi a causa di ciò.
Salute della famiglia