Come migliorare la postura di un bambino

La postura è la posizione del corpo che il bambino assume in piedi o seduti. Se il tuo bambino ha una cattiva postura la sua testa potrebbe abbassarsi in avanti il collo potrebbe sporgersi e la sua schiena potrebbe essere curvata. Se il tuo bambino ha una buona postura il collo la schiena e la testa dovrebbero essere dritti e rilassati. Una cattiva postura può essere il risultato di cattive abitudini come il piegamento e il crollo. In alcuni casi una cattiva postura può essere il risultato di una malattia o di una malattia più grave come la scoliosi.

Consultare il medico del bambino per escludere la scoliosi. La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale che può essere trattata con un tutore posteriore afferma la Mayo Clinic. Se il tuo bambino ha la scoliosi la colonna vertebrale si curverà dando alla postura del tuo bambino un aspetto rilassato non importa quanto sia dritta.

iscriviti al tuo bambino per lezioni di danza e movimento suggerisce fisico terapeuta Sharon DeCelle. Quando il tuo bambino diventa più a suo agio con lo spostamento del suo corpo diventerà più agile e flessibile rendendo più facile rompere le cattive abitudini e alzarsi dritta naturalmente.

Acquista un bambino di dimensioni sedia e scrivania che sono l'altezza giusta per il tuo bambino. In questo modo tuo figlio non dovrà assumere posizioni scomode durante il tentativo di leggere o fare i compiti.

Metti il ​​tuo bambino contro la parte posteriore del divano o il muro mentre guardi la TV o giocare sul pavimento. Istruisci il tuo bambino a riposare tutta la schiena e la testa contro il divano o il muro mentre tiene dritto il collo.

Chiedi al bambino di alzarsi e allungarsi o correre in giro per la stanza dopo mezz'ora di seduta. Permetti al tuo bambino di toccare le dita dei piedi o di sollevare le mani in aria se sta iniziando a scivolare di nuovo in quella posizione sdraiata.

Suggerimento

Allungare con il bambino dopo essersi svegliato ogni mattina.

Avvertenze

In caso di grave scoliosi la colonna vertebrale può esercitare pressione sul cuore o sui polmoni causando irregolarità cardiache e difficoltà respiratorie.

Le cose necessarie

Sedia per bambini

Scrivania per bambini