Vs. sano Famiglie malsane

Le dinamiche familiari sono diverse per ogni famiglia. Alcune famiglie mostrano qualità salutari nel modo in cui si prendono cura di se stesse e in che modo si affidano l'una all'altra per il supporto. Le famiglie sane fanno scelte positive con tutti gli aspetti della vita individuale e familiare. Le famiglie malsane spesso fanno scelte sbagliate o non rafforzano la loro struttura familiare. Il risultato è spesso una casa distrutta o problemi all'interno dell'unità familiare.

Polarità di una salute sana

Ogni gruppo di persone - anche una famiglia - ha bisogno di un leader. Nelle famiglie i leader sono i genitori. Le famiglie sane hanno genitori che trascorrono del tempo con i loro figli sia all'interno che all'esterno della casa e li incoraggiano a partecipare a attività extrascolastiche inclusi eventi sportivi e sociali. Incoraggiano i loro figli a parlare dei loro sentimenti secondo l'American Psychological Association. Anche questi tipi di genitori hanno una sana autostima e insegnano ai loro figli a valutare se stessi. Nelle famiglie malsane i genitori spesso si comportano in modo auto-aggressivo o comportamento critico. Spesso trattano l'un l'altro e i loro figli in modo irrispettoso e non sono lì per dare sostegno attraverso situazioni difficili.

Dose salutare dell'attività

Un modo in cui i genitori possono trascorrere del tempo con i loro figli è impegnarsi in attività salutari con loro. Duke Health afferma che i genitori e le case con un'attività sana hanno una profonda influenza sulla salute di una famiglia. Andare in bicicletta giocare all'aperto e nuotare non solo mantiene una famiglia fisicamente sana ma anche emotivamente sana. I genitori che si esercitano con i loro figli stanno anche fornendo un modello per uno stile di vita più sano. Una famiglia malsana può separarsi l'una dall'altra trascorrendo più tempo a giocare ai videogiochi a guardare la TV o essere su Internet.

Funzioni di famiglia

Quando i membri del team di famiglia lavorano insieme diventa più organizzato e famiglia produttiva. Spesso tutti prendono parte alle faccende domestiche alla preparazione dei pasti e al processo decisionale. Parte del lavoro di squadra include una comunicazione positiva spiega l'Università del Minnesota Duluth. Se le famiglie praticano la comunicazione positiva per la vita di tutti i giorni sono più capaci di gestire situazioni stressanti come problemi finanziari e risoluzioni di conflitti mentre le famiglie che non comunicano possono ricorrere all'abuso di sostanze agli affari o al distacco per far fronte. Prevenzione sana

Una catena è forte quanto il suo anello più debole. Pertanto le famiglie devono assicurarsi che ogni membro sia curato. Mangiare bene fare controlli regolari e fare esercizio fisico può migliorare l'umore e aiutare tutti a vivere al massimo il proprio potenziale. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti osserva che i membri della famiglia che ricevono l'esercizio quotidiano raccomandato si sentono meglio con se stessi il che può portare a un'unità familiare più felice. La pianificazione del tempo della famiglia e il tempo dedicato all'altro a livello individuale contribuiranno a mantenere tutti forti e felici. Cercare aiuto per problemi di abuso di sostanze problemi educativi e problemi di salute mentale contribuirà anche a rendere più forte l'unità familiare.

Potenziale sano

Mantenere tutti insieme è l'obiettivo della maggior parte delle famiglie. Se la tua famiglia è malsana o finisce per litigare o non vuole fare cose insieme puoi migliorare e rafforzare le relazioni dando a tutti la stessa possibilità di esprimere la loro opinione e i loro pensieri. Una famiglia sana rimane coinvolta nelle vite degli altri e fornisce un supporto continuo. Soddisfare i bisogni emotivi sociali e mentali degli altri è importante per il successo a lungo termine.