Esistono modi naturali per aumentare i livelli di progesterone?

antenere un equilibrio tra i livelli di progesterone e di estrogeni è molto importante per le donne per evitare i sintomi della sindrome premestruale le irregolarità mestruali e le conseguenze a lungo termine come l'aumento dei rischi di alcuni tumori. Sfortunatamente molte donne soffrono di livelli di progesterone troppo bassi e livelli di estrogeni troppo alti. Dati i possibili effetti collaterali della terapia ormonale sostitutiva i modi naturali per aumentare il progesterone possono essere più utili per la salute generale. Certe erbe creme naturali e una diminuzione dell'esposizione alle sostanze chimiche che imitano gli estrogeni possono aiutare a bilanciare questi ormoni.

Chasteberry Herb

Diverse erbe sono note per aumentare naturalmente i livelli di progesterone. Uno in particolare il chasteberry stimola la ghiandola pituitaria a produrre un ormone che segnala alle ovaie di produrre più progesterone secondo Whole Health Chicago: The Center for Integrative Medicine. Questa erba non solo aiuta chi sta cercando di rimanere incinta ma può anche aiutare con i sintomi della sindrome premestruale e altre irregolarità mestruali.

Crema naturale al progesterone

Se usato correttamente la crema naturale di progesterone rispetto alla sintetica la terapia ormonale sostitutiva sembra avere un effetto positivo sul livellamento del progesterone senza effetti collaterali. La dottoressa Loretta Lanphier una dottoressa naturopata che dirige Oasis Advanced Wellness nota: "Il progesterone naturale ha la stessa struttura molecolare del progesterone prodotto dall'organismo" e aiuta i sintomi dello squilibrio ormonale. Anche se questo integratore è derivato da fonti naturali i tuoi livelli ormonali vengono controllati annualmente in quanto il progesterone è liposolubile e saranno immagazzinati nei tessuti.

Ridurre l'esposizione a falsi estrogeni

Sfortunatamente la società moderna è pieno di xenoormoni noti anche come "falsi estrogeni" che imitano i veri estrogeni nel corpo e inibiscono i normali livelli di progesterone. Secondo lo specialista della fertilità Hethir Rodriguez evitate il più possibile i produttori di xeno-ormoni come solventi e adesivi che si trovano nello smalto e nella vernice carni non organiche plastica gas di scarico pesticidi erbicidi ed emulsionanti trovati in saponi e cosmetici.>