Come Carson Daly ha aiutato Meghan Trainor a capire la sua ansia

urante il suo stint co-hosting "Today" il cantante Meghan Trainor 24 anni ha rivelato come il candore di Carson Daly per il suo disturbo d'ansia generalizzato (GAD) l'abbia aiutata ad articolare la propria lotta con l'ansia.

La futura sposa (è fidanzata con Daryl Sabara attore dei "Spy Kids") ha detto a Hoda Kotb di aver interpretato la parte di Daly per la sua famiglia. Durante l'intervista che è andata in onda a marzo Daly ha parlato di essere "un ragazzino preoccupato" e in seguito ha sofferto di attacchi di panico durante i quali "ti senti come se stessi morendo."

Le sue parole hanno risuonato con Trainor che Ha detto ai suoi cari "'Ecco come mi sentivo.' Non potevo proprio dirlo."

Allo stesso tempo Daly è diventata pubblica con la sua ansia Trainor stava anche aprendo le sue lotte per la salute mentale . La cantante di "All About That Bass" ha detto a Billboard a marzo di essere stata "distrutta mentalmente" e di essere andata in un "luogo molto buio" dopo un intervento chirurgico alla corda nel 2016 - la sua seconda procedura in così tanti anni.

Oltre a occuparsi della ricaduta emotiva dopo il suo intervento ha anche iniziato a sperimentare sintomi fisici inspiegabili: "Ero paralizzato e soffrivo di questo dolore" ha detto la popstar al podcast dell'Indiana Dan Wootton nel marzo di quest'anno. "Stavo andando dai dottori dagli psicologi e dai terapisti e io ero tipo 'La mia schiena sembra come se qualcuno avesse una fiamma in questo.'"

Si scopre che il dolore può essere stato collegato alla sua ansia. Oltre a "preoccupazione e tensione eccessive e non realistiche" le persone con disturbo d'ansia generalizzato possono sperimentare tensioni muscolari mal di testa stanchezza e palpitazioni cardiache Prakash Masand MD psichiatra e fondatore dei Centri di Eccellenza Psichiatrica dice a LIVESTRONG.COM.

Alla fine i sintomi fisici di Trainor l'hanno portata al pronto soccorso. "La mia gola si stava chiudendo e avevo difficoltà a respirare" ha detto a Wootton. Quello che lei pensava fosse una reazione allergica a qualcosa che aveva mangiato si rivelò essere un "attacco di panico in piena regola".

Alla fine il formatore ha un trattamento sia per l'ansia che per la depressione - due condizioni che spesso vanno insieme. "Il 53% di tutti i pazienti con depressione maggiore ha un disturbo d'ansia" ha detto il dott. Masand.

Fortunatamente per Trainor e altri con disturbi d'ansia il trattamento è "molto efficace" secondo il dott. Masand . Oltre alla psicoterapia (come la terapia comportamentale cognitiva) e ai farmaci "i trattamenti complementari e alternativi come lo yoga l'agopuntura e le tecniche di meditazione" possono anche aiutare controllando la risposta dell'organismo allo stress.

Trainor ha detto che il suo recupero ha richiesto mesi. "Sono uscito da esso con la terapia e l'aiuto della mia famiglia" ha detto a Elle.

Sebbene l'ansia della popstar sia venuta dopo il suo intervento Dr. Masand sottolinea che GAD "può verificarsi in chiunque e può essere indifesi "anche se alcuni fattori ambientali possono contribuire ad esso.

" Come altre malattie psichiatriche può essere dovuto a ragioni biologiche " spiega riferendosi allo squilibrio di neurotrasmettitori come la serotonina e la norepinefrina che sono stati legato all'ansia e alla depressione. Il dott. Masand osserva anche che il GAD può funzionare in famiglia.

In effetti Trainor aveva in precedenza condiviso che suo fratello Daryl aveva anche sperimentato attacchi di panico e fu una delle prime persone a cui confidò nelle sue stesse lotte "Ti fa venire la testa" ha detto di avere un disturbo d'ansia. "Quello che ho imparato è che la gente ce l'ha e non ne parla."

Naturalmente grazie a celebrità come Daly e Trainor sembra che stia cambiando.