The Walking for Weight Loss Program

eslie Sansone ha creato diversi DVD di allenamento libri e colonne sonore di allenamento durante i suoi 25 anni di carriera come esperto di fitness. Ha lavorato con Jenny Craig e Weight Watchers e scrive anche per alcune delle migliori riviste di fitness per donne. La sua serie di video e DVD per la perdita di peso include "Passeggiata per perdere peso" "Cammina lontano dalle sterline" "Cammina a casa" "Cammina per camminare" "Cammina per tutti" e "Cammina sottile". La sua ultima serie si chiama " Walk Your Way Thin. "

Istruttore

Leslie Sansone ha iniziato a insegnare un corso di fitness ambulante a un piccolo gruppo in una sala della chiesa. A differenza di altri istruttori di aerobica che sembrano eccessivamente muscolosi Leslie Sansone sembra una mamma e una moglie "del mondo reale". Questa sensibilità fa parte del suo fascino.

Vantaggi

I prodotti fitness per il walking di Sansone si rivolgono alle persone che desiderano una routine di allenamento facile a casa. Gli atleti più anziani o in sovrappeso che potrebbero essere intimiditi da un DVD tradizionale di aerobica da ballo spesso trovano gli allenamenti di Sansone accessibili e fattibili. I suoi video di allenamento utilizzano musica veloce e ritmata e coreografia semplice.

The Workouts

Sebbene alcune persone ritengano Sansone eccessivamente loquace nei suoi allenamenti la maggior parte delle persone si sente ispirata dal suo atteggiamento positivo e can-do . Gli allenamenti vanno da una a cinque miglia a seconda del livello di forma fisica. Molti allenamenti a piedi di livello intermedio incorporano jogging o "camminata accelerata" in modo che gli atleti possano bruciare più calorie per la perdita di peso. Tutti gli allenamenti a piedi di Sansone includono modifiche per mosse a basso impatto o ad alto impatto.

Variazioni

Alcune persone si lamentano dell'enfasi eccessiva di Sansone sul camminare ma i suoi allenamenti variano. In alcuni allenamenti ambulanti gli atleti usano guanti cinture per pesi pesi per i polsi fasce tonificanti cavi di accelerazione o scarpe tonificanti per un ulteriore vantaggio. Offre alcuni DVD dedicati a pilates di base yoga e lavoro in abs.

Prezzi e disponibilità

I prezzi per i DVD di Sansone sono normalmente di circa $ 8 a $ 15 ciascuno. La sua ultima serie di DVD di allenamento del 2011 "Walk Your Way Thin" include abbigliamento da allenamento come guanti o una cintura di sicurezza. I prodotti sono disponibili presso i principali rivenditori. Alcuni singoli allenamenti di Sansone sono disponibili per il download su www.exercisetv.tv da $ 1 99. Il suo programma Eat-Walk-Lose è disponibile su walkathome.com. Questo programma include sette DVD un piano alimentare di 21 giorni un programma di 21 giorni e cavi di avviamento.