LIVESTRONG.COMs 10 Storie di successo di perdita di peso più interessanti del 2015

er aiutarti a dare ispirazione a tutti coloro che stanno per intraprendere il fitness e le risoluzioni di perdita di peso per il nuovo anno è il momento perfetto per condividere alcuni dei nostri preferiti LIVESTRONG.COM storie di successo di perdita dello scorso anno ..

Gli studi dimostrano che tenere un diario alimentare è uno dei modi migliori per perdere peso e tenerlo fuori quindi non è una sorpresa apprendere che quasi tutti su questo elenco tracciato di ciò che hanno mangiato nel Tracker delle calorie LIVESTRONG. Sia che utilizzassero la nostra app gratuita Calorie Tracker per dispositivi mobili che ricevessimo supporto e incoraggiamento nelle bacheche della community o inviassimo la newsletter di LIVESTRONG come fonte preferita di contenuti nutrizionali e di fitness tutti i nostri Top Ten 2015 Weight Loss Success accreditavano LIVESTRONG.COM con aiutandoli a perdere il peso e tenerlo fuori.

L'hanno fatto e anche tu puoi! Vedere che qualcun altro ha vinto una battaglia con cui stai lottando può essere molto stimolante. Se stai cercando l'ispirazione per alimentare il tuo fuoco interiore queste dieci storie sono un ottimo punto di partenza. Se le foto sbalorditive PRIMA e DOPO non fanno il trucco assicurati di cliccare sul link dopo ogni immagine per ottenere tutti i dettagli sulle sfide specifiche di ciascuna persona e su come hanno superato per raggiungere i loro obiettivi.

1 Stephanie C. ha perso 110 sterline!

Ci è voluto Stephanie un anno per perdere 110 sterline. Oltre a tenere traccia delle sue calorie giornaliere ha anche tenuto traccia dei suoi macronutrienti proteici grassi e carboidrati con il LlorStrong Calorie Tracker. Leggi la storia completa di Stephanie e lei altre foto della sua trasformazione.

2. Sarah M. ha perso 91 sterline!

Per perdere 91 sterline Sarah ha deciso che aveva bisogno di mangiare tra 1.200 e 1.800 calorie al giorno - due pasti abbondanti e tre spuntini. È grata di vivere in Colorado dove fare escursioni sulle splendide montagne circostanti è un'attività preferita che la aiuta a mantenersi sana e in forma. Leggi l'intera storia di Sarah e guarda altre foto della sua trasformazione.

3. Bryce W. ha perso 150 sterline!

Bryce ha rintracciato le sue calorie sul Calorie Tracker di LIVESTRONG.COM e si è preoccupato di essere in grado di adattarsi in uno stand in un ristorante per essere un ragazzo che ama andare in mountain bike e sollevare pesi per fare esercizio. Leggi l'intera storia di Bryce e guarda altre foto della sua trasformazione.

4. Amanda B. ha perso 85 sterline!

Amanda attribuisce il consiglio e il sostegno della community di LIVESTRONG.COM incoraggiandola a perdere 85 libbre e lentamente a costruire resistenza e completare un divano per 5k programma in esecuzione nonostante la sua battaglia per tutta la vita con l'asma. Non ha più bisogno di assumere farmaci per il cuore dopo aver perso il peso e attribuisce un'attenta conta delle calorie per la sua trasformazione riuscita. Leggi la storia completa di Amanda e guarda altre foto della sua trasformazione.

5. Dianna J. ha perso 195 sterline!

Dianna soffre di una grave artrite genetica. Di conseguenza è molto limitata nel modo in cui è in grado di essere attiva come risultato di vivere con dolore costante. Tiene conto dell'attento monitoraggio delle calorie e degli utili incoraggiamenti e consigli dei membri della community di LIVESTRONG.COM aiutandole a liberarsi dal ciclo dannoso della dieta a rischio di schiacciamento e il cambiamento nello stile di vita sano che lei attribuisce alla sua perdita di peso di quasi 200 libbre. Leggi la storia completa di Dianna e guarda altre foto della sua trasformazione.

6. Dean L. ha perso 95 sterline!

Dean ha trasformato il suo desiderio di soddisfare il requisito di peso necessario per essere in grado di unirsi a un giro in mulo per fondo del Grand Canyon in una grande trasformazione in cui ha perso 95 sterline. Oltre a fare quel viaggio per muli ha anche apportato grandi miglioramenti alla sua salute generale compreso il fatto di aver abbandonato le medicine per il diabete. Leggi la storia completa di Dean e lei altre foto della sua trasformazione.

7. Leslie S. ha perso 97 sterline!

Leslie è stata ispirata a perdere peso e migliorare la sua salute dopo aver dato alla luce suo figlio. Da quando ha perso quasi 100 sterline ha acquisito sicurezza è diventata volontaria attiva della comunità e ha soddisfatto il suo desiderio di essere un modello di ruolo positivo per suo figlio (così come per molti altri). Leggi la storia completa di Leslie e guarda altre foto della sua trasformazione.

8. Aaron P. ha perso 96 sterline!

Aaron è stato ispirato a iniziare il suo viaggio di perdita di peso dopo che i suoi genitori sono venuti per una visita e hanno condiviso che hanno entrambi perso peso utilizzando l'app LIVESTRONG Calorie Tracker. Quasi 100 libbre più tardi sta ancora facendo progressi e gode della ritrovata fiducia che la sua trasformazione ha prodotto in tutte le aree della sua vita. Leggi l'intera storia di Aaron e guarda altre foto della sua trasformazione.

9. Michael P. perse 127 sterline!

Il viaggio di Michael verso la perdita di 127 sterline e la trasformazione totale del suo corpo e della sua salute iniziarono quando sua moglie aveva bisogno di un affidabile compagno di allenamento. Oltre 100 chili più tardi la sua passeggiata serale con sua moglie è il suo modo preferito di allenarsi. Leggi l'intera storia di Michael e guarda altre foto della sua trasformazione.

10. Bobby L. perse 162 sterline!

Dopo che Bobby e sua moglie fecero domanda per adottare un bambino del Congo decise che era ora fare un cambiamento così da poter essere il tipo di padre che sperava di essere. Dopo aver perso 162 chili ora si ritrova a scendere la diapositiva con i suoi figli al parco giochi. Leggi la storia completa di Bobby e guarda altre foto della sua trasformazione.

Se hanno perso 15 libbre o più di 100 sterline abbiamo avuto molti più successi di perdita di peso LIVESTRONG.COM nell'ultimo anno e oltre. Dai un'occhiata alla galleria fotografica delle loro foto PRIMA e DOPO.

Lettori - Quali sono le tue risoluzioni per il nuovo anno? Quali piani hai fatto per aiutarti a iniziare bene? Queste storie di successo hanno contribuito a stimolare la tua determinazione a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness? Altrimenti cosa ti trattiene? Inizia a utilizzare LIVESTRONG Calorie Tracker e scarica l'app LIVESTRONG Calorie Tracker per iPhone o Android e inizia il viaggio verso la tua storia di successo sulla perdita di peso.

Ann Rusnak è Sr. Community Manager di LIVESTRONG. La sua ricerca per perdere il peso del bambino prima che il bambino finisse la scuola elementare ha suscitato un interesse per la salute e la forma fisica che continua ad essere una passione per questo giorno. Ama le escursioni e lo yoga e pensa che l'esercizio migliore sia quello che puoi fare con un buon amico. Nel corso degli anni il desiderio di Ann di inserirsi in una certa dimensione si è evoluto in quello che ritiene essere l'obiettivo più importante di sentirsi bene e avere energia per vivere la vita al massimo.

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