Dimostrare che la felicità ti aiuterà a bruciare più grasso

Potresti avere un amico che ti ha detto: "Concentrati solo sull'essere felici e la perdita di peso seguirà". E mentre questo può sembrare un alto discorso di autoaiuto la scienza è ufficialmente d'accordo.

I biologi hanno a lungo sostenuto che i livelli di serotonina sono collegati a come il tuo corpo brucia grassi. Ma non hanno mai saputo esattamente come; diciamo solo che era una forte impressione. In effetti potresti aver fatto la stessa generalizzazione osservando che le persone in forma tendono ad avere più energia essere più socievoli e guardare il mondo attraverso occhiali dai colori rosati.

Ma i ricercatori dello Scripps Research Institute hanno scoperto l'ormone cerebrale specifico che scatena il corpo a bruciare i grassi risolvendo infine il mistero irrisolto di quanto alti livelli di serotonina equivalgano alla perdita di grasso. "Questa era la scienza di base che ha sbloccato un mistero interessante" dice a Science Daily l'autore senior dello studio il professor Supriya Srinivasan.

I biologi chiamano l'ormone FLP-7 (pronunciato "flip 7"). Secondo il rapporto ecco come appare il percorso di brucia grassi: prima il tuo cervello produce serotonina in risposta a stimoli sensoriali questo segnala a un altro gruppo di neuroni di iniziare a produrre flip 7. Flip 7 attiva un recettore nelle cellule intestinali e il gli intestini iniziano a trasformare il grasso in energia.

Quindi ce l'hai.

È interessante notare che lo studio ha anche scoperto che l'assunzione di cibo non ha influenza su questo processo. Quindi lo stesso schema seguirà indipendentemente da cosa o quando hai mangiato.

Con questa nuova informazione sei ora autorizzato a guidare la capacità di bruciare i grassi del tuo corpo. Prepara un po 'di serotonina - e voilà!

Alcuni modi per aumentare i livelli di serotonina sono attraverso la meditazione relazioni sane risate esercizio fisico sesso e arti creative. In sostanza fare di più ciò che ti fa sentire bene ti ricompenserà a sua volta con il tuo aspetto migliore. Suona come una vittoria per noi.

Cosa ne pensi?

Credi che il tuo livello di felicità sia legato al tuo peso? Farai dei cambiamenti ora che conosci la scienza dietro il percorso che brucia i grassi? Che cambiamenti faresti?