Kevin Smith ha perso 17 libbre in 9 giorni mangiando solo patate

on c'è niente come un grande spavento di salute per motivarti a perdere peso. Chiedilo a Kevin Smith. Dopo essere sopravvissuto a un infarto "vedovo" Smith ha seguito una dieta (molto rigorosa) a base di piante perdendo 17 chili in soli nove giorni. No non è un errore di battitura. E no non lo raccomandiamo.

I medici hanno detto al 47enne regista di aver bisogno di perdere almeno 50 sterline e Smith ha preso a cuore il consiglio (per così dire). Come hanno riferito le persone Smith ha detto ai suoi ascoltatori di podcast che segue la stravagante dieta mono di Penn Jillette che in pratica implica mangiare un solo cibo per due settimane. Per alcuni potrebbe essere banane o mele. Se Smith si attiene al regime di Jillette seguirà le sue due settimane di "tutto spuds tutto il tempo" con tre mesi di frutta e verdura. Nessun prodotto animale Nessun chicco lavorato. Senza zuccheri aggiunti.

"È un programma piuttosto intenso ma è stato interessante" ha detto Smith sul suo podcast. "E ovviamente necessario per la mia salute e cose del genere. Ma una volta arrivato in un posto decente allora posso pensare di mangiare di nuovo. "

Mentre siamo colpiti dall'impegno di Smith a diventare sani non siamo convinti che la dieta mono sia il modo migliore per salta le cose. Dopo che Jillette ha condiviso i dettagli del suo piano per le patate solo nel 2016 i nutrizionisti sono stati pronti a pesare avvertendo che la dieta a rischio potrebbe avere seri effetti collaterali.

Le patate possono essere ricche di vitamine minerali e fibre ma offrono molto poco in termini di proteine secondo l'editore di salute e nutrizione NBC News Madelyn Fernstrom su Today.com. Parlando di Jillette Fernstrom ha detto che probabilmente stava "mangiando fino al 75 per cento di proteine ​​in meno del necessario per una buona salute." Ha continuato spiegando che anche solo due settimane di una dieta a basso contenuto proteico potrebbero influenzare la chimica del cervello " usa gli aminoacidi dalla proteina per la normale funzione. "

E non è tutto. "Anche se potresti dimagrire con questa dieta quasi sicuramente soffrirai di malnutrizione e perdita muscolare e la perdita di massa muscolare si tradurrà in un metabolismo più lento" ha detto Caroline Apovian MD direttore del Centro di nutrizione e controllo del peso al Boston Medical Center in un'intervista del 2017 con Women's Health. "Ciò significa che avrai più difficoltà a perdere peso in futuro e qualsiasi cosa perderai con la dieta mono verrà recuperata una volta che riprendi a mangiare normalmente."

Ma Smith non sembra che lo farà essere dissuaso. "Ho mangiato il modo in cui volevo per 47 anni e guardavo dove mi portava. Ti sei divertito Andiamo avanti " ha detto.

E forse la cosa più importante è che Smith stia bene facendo sapere a tutti:" Mi sento fantastico! Ho più energia di quella che ho avuto negli anni fottuti. "Apprezziamo gli sforzi di Smith per diventare sani e spero solo che abbia un medico che lo controlla attraverso questa dieta (come chiunque dovrebbe fare un cambiamento così drastico e restrittivo) .

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