Leffetto che il tuo rapporto ha sulla tua perdita di peso

Se tu e il tuo partner significativo amate andare in palestra insieme e tendete a passare i vostri pomeriggi domenicali preparando i pasti fianco a fianco potreste essere su qualcosa. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Obesity le nostre sane abitudini possono spogliarsi dei nostri partner aiutandoli a perdere peso.

Per capire meglio gli effetti delle relazioni romantiche sulla perdita di peso i ricercatori dell'Università del Connecticut a Mansfield seguirono 130 coppie che vissero insieme per sei mesi. Le coppie sono state divise in due gruppi: nel primo gruppo uno dei partner ha aderito a un regime di perdita di peso organizzato e ha avuto accesso a risorse online e consulenza. L'altro gruppo aveva un partner che era "autoguidato" ricevendo una dispensa con informazioni su dieta esercizio fisico e gestione del peso - e senza ulteriore assistenza. I ricercatori hanno fatto il check-in con le coppie a tre mesi e sei mesi.

Ciò che hanno trovato dimostra totalmente che le coppie che sudano insieme rimangono insieme. Indipendentemente dal loro gruppo i partner di entrambi i gruppi hanno perso peso insieme agli altri significativi. Questo era vero sia per i controlli di tre mesi sia per quelli di sei mesi. Infatti la dottoressa Amy Gorin professore associato di scienze psicologiche presso l'Università del Connecticut e uno degli autori dello studio dice a Medical News Today che i partner tendevano a perdere peso allo stesso ritmo; se un partner ha colpito una zona difficile così ha fatto l'altro.

Questi risultati hanno senso considerando la ricerca precedente dimostra che il supporto da parte degli altri è un fattore importante nel successo della perdita di peso. Come bonus aggiuntivo le coppie che vivono insieme possono mantenersi reciprocamente responsabili 24/7. Inoltre la creazione di abitudini sane insieme può avvicinare anche due persone: gli studi dimostrano che dopo aver partecipato congiuntamente a un esercizio o un'attività le coppie riferiscono di sentirsi più soddisfatti della loro relazione e più innamorati l'uno dell'altro.

Dr. Gorin spera che questo studio possa ispirare programmi di perdita di peso e operatori sanitari a considerare l'effetto "a catena" che le iniziative per la perdita di peso possono avere su chi ci circonda.

"Come cambiamo abitudini alimentari ed esercizio fisico influenzare gli altri in entrambi i modi positivi e negativi " afferma Dr Gorin. "Sul lato positivo i coniugi potrebbero emulare i comportamenti dei loro partner e unirsi a loro nel contare le calorie soppesarsi più spesso e mangiare cibi a basso contenuto di grassi."

Per tutti i single là fuori: Speriamo che questa notizia non Aggiungi al tuo San Valentino blu. Perché anche se non hai una persona speciale puoi ancora trarre vantaggio dalla collaborazione fino a metterti in forma. Dai un'occhiata a questi esercizi impegnativi che puoi fare con un amico mentre aspetti che il tuo futuro compagno di palestra entri nella tua vita.

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