Perdere peso durante la gravidanza

i sono alcune situazioni in cui le donne perdono peso - o mantengono il peso ma perdono il grasso corporeo - durante la gravidanza. Alcune donne perdono peso durante i loro primi trimestri mentre altre perdono costantemente il grasso corporeo in tutte le loro gravidanze. A seconda delle circostanze che riguardano la perdita di peso può avere o meno effetti negativi sulla salute.

Gravidanza e peso

In generale la maggior parte delle donne che hanno un peso pre-gravidanza sano hanno bisogno di guadagnare circa 25 a 35 libbre. nel corso della loro gravidanza. Drs. Michael Roizen e Mehmet Oz spiegano che questo peso include da 7 a 8 libbre. di grasso corporeo in più da utilizzare come riserva materna da utilizzare durante l'allattamento. Circa 7 a 8 libbre. è dovuto al bambino e il resto proviene dalla placenta e aumenta il peso dell'utero del seno e del volume del liquido corporeo.

Time Frame -

In genere la perdita di peso durante la gravidanza non è salutare ma lì sono alcune volte in cui è considerato molto più normale - e molto meno potenzialmente dannoso - di altri. Ad esempio spiega la dottoressa Miriam Stoppard nel suo libro "Concezione gravidanza e parto" la perdita di peso non è rara durante il primo trimestre a causa del fatto che molte donne provano un certo grado di nausea mattutina e riducono l'assunzione di cibo. La perdita di peso del primo trimestre è anche molto meno dannosa per la salute del bambino rispetto alla successiva perdita di peso. Malattia

Un'altra causa potenziale di perdita di peso in gravidanza non intenzionale è la malattia. Se una donna è molto malata - con una malattia mattutina continuata nei trimestri successivi o con un'infezione - durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza può perdere peso. Generalmente la successiva perdita di peso in gravidanza è più grave della perdita di peso precoce perché il bambino è più grande e le sue esigenze nutrizionali sono maggiori. Il tuo ostetrico deve saperlo se stai perdendo peso durante il secondo o terzo trimestre.

Considerazioni

Per le donne che sono in sovrappeso all'inizio delle loro gravidanze la maggior parte degli ostetrici non consiglia attivamente cercando di perdere peso durante la gravidanza. Tuttavia molti ostetrici consiglieranno che queste donne non guadagnano peso il che significa che rappresentano da 17 a 27 libbre. di organi e liquidi per neonati e bambini una donna perderà da 17 a 27 libbre. Roizen e Oz. Come tale una donna molto sovrappeso può effettivamente perdere grasso - e quindi perdere peso - rispetto al suo corpo pre-gravidanza.

Avvertenza

Dr. Stoppard sottolinea che in nessuna circostanza una donna incinta cerca di perdere peso di proposito durante la gravidanza a meno che non sia stata consigliata dal suo ostetrico. Per la maggior parte i medici non consigliano ai pazienti di seguire una dieta durante la gravidanza per raggiungere l'obiettivo di riduzione del peso e il tentativo di perdere peso può portare a privare il bambino della nutrizione e dell'energia di cui ha bisogno per crescere e svilupparsi correttamente.