BMI Calculator for Pregnancy

MI che sta per indice di massa corporea è un calcolo utilizzato in base al peso e all'altezza. L'obiettivo di tale calcolo è di vedere se ci si trova all'interno del range di peso appropriato per la propria altezza. Misurazioni del peso accurate sono fondamentali soprattutto quando sei incinta per garantire una salute ottimale a te e al tuo bambino. Il March of Dimes riporta che l'indice di massa corporea è più utile prima e dopo la gravidanza.

L'IMC viene in genere utilizzato durante un controllo di cure primarie per determinare se si ha un peso appropriato per la propria altezza. Per calcolare il tuo indice di massa corporea in primo luogo determinare il peso in sterline. Quindi moltiplica la tua altezza in pollici due volte. Dividi il tuo peso in questo numero e poi moltiplicalo per 703. Secondo il March of Dimes un BMI normale è considerato compreso tra 18 5 e 24 9. Il sottopeso è inferiore a 18 5 il sovrappeso è compreso tra 25 e 29 9 e un indice di massa corporea obeso è pari o superiore a 30.

Perdita di peso raccomandata

La salute delle donne scompone le raccomandazioni di aumento di peso per trimestre con 4 libbre. raccomandato durante il primo trimestre e da 3 a 4 libbre. al mese durante la durata della gravidanza. Tuttavia la quantità di peso che dovresti ottenere varia a seconda del tuo indice di massa corporea prima della gravidanza. Il Centers for Disease Control chiamato anche CDC raccomanda che le donne sottopeso guadagnino da 28 a 40 sterline durante la gravidanza mentre le donne con un BMI da 26 a 29 guadagnano da 15 a 25 libbre. Le donne obese con un BMI di 29 o superiore dovrebbero guadagnare circa 15 sterline. Il CDC spiega che una donna con un range di BMI normale compreso tra 19 8 e 26 dovrebbe guadagnare tra i 25 ei 35 chili durante la gravidanza. Fattori di rischio

Secondo il CDC le donne incinte sottopeso possono avere figli in pre-termine o avere bambini con bassi pesi alla nascita. Il March of Dimes riporta che le donne in sovrappeso e obese possono avere complicanze nella consegna che possono portare alla morte. Aumenta anche il rischio di consegnare un bambino sovrappeso. Avere un BMI elevato durante la gravidanza ti mette anche a rischio di sviluppare diabete gestazionale ipertensione e pre-eclampsia.

Prevenzione /Soluzione

Se hai un BMI basso o alto prima della gravidanza è imperativo che tu seguire le linee guida sull'aumento di peso consigliate dal proprio medico al fine di ridurre i potenziali fattori di rischio che possono influenzare voi e il vostro bambino. Se sei in sovrappeso non cercare di perdere peso durante la gravidanza in quanto ciò può danneggiare lo sviluppo del bambino. Mangia cibi sani bilanciati durante la gravidanza ed evita i cibi lavorati. Esercizi come il nuoto e il camminare sono anche indispensabili per un sano mantenimento del peso e resistenza. Se sei sottopeso e non riesci a guadagnare abbastanza peso il medico può consigliarti di aumentare le calorie giornaliere.

Considerazioni

L'obesità tra le donne varia a seconda dello stato molto probabilmente a causa dei tipi di cibo mangiato in un data regione. Il March of Dimes riferisce che l'obesità pre-gravidanza è più comune negli stati del sud in Texas e in Alaska. Se guadagni troppo peso durante la gravidanza e il tuo bambino nasce sano i tuoi fattori di rischio personali possono essere ancora prevalenti. Secondo la salute delle donne le donne che partoriscono e non fanno cadere il peso extra acquisito durante la gravidanza entro sei mesi dal parto hanno un rischio più elevato di essere obese.