Hormonal Cause of Belly Fat

a maggior parte della ricerca sulla perdita di peso è incentrata sull'esercitare di più e mangiare di meno. Tuttavia potrebbe esserci un'altra causa di aumento di peso. Ormoni: le sostanze chimiche rilasciate da una o più cellule in risposta a una condizione nel corpo che agisce su un altro organo o organo per modificare tale condizione possono contribuire all'aumento di peso. Se hai esercitato e fatto dieta e non hai visto cambiamenti fisici positivi dai un'occhiata agli ormoni per una spiegazione.

Funzione ormone

Gli ormoni controllano il funzionamento dei tuoi organi inclusa la crescita lo sviluppo e la riproduzione. Il guadagno di grasso è regolato dai tuoi ormoni perché gli ormoni influenzano il modo in cui il tuo corpo utilizza e immagazzina calorie oltre a controllare il volume di sale e zucchero nel sangue. Tutti gli ormoni circolano in tutto il corpo e ogni ormone influenza organi e tessuti specifici. Inoltre tutti gli ormoni sono presenti sia negli uomini che nelle donne ma i livelli la funzione e il posizionamento di questi ormoni variano in base al sesso. Livelli aumentati o diminuiti di qualsiasi ormone possono causare importanti cambiamenti come il guadagno di grasso.

Estrogeno

L'estrogeno è noto come ormone sessuale femminile. Un basso livello di estrogeni è spesso la causa dell'aumento di peso nelle donne in menopausa. Durante la menopausa gli estrogeni diminuiscono rapidamente causando l'arresto dell'ovulazione e il rallentamento del metabolismo. Negli uomini alti livelli di estrogeni causano bassi livelli di testosterone - l'ormone che aiuta a creare massa muscolare magra. Le cellule di grasso nel tuo corpo possono produrre estrogeni quindi il tuo corpo lavora di più per convertire le calorie in grasso per aumentare i livelli di estrogeni. Sfortunatamente le cellule di grasso non bruciano calorie come fanno le cellule muscolari il che ti fa aumentare di peso.

Testosterone

Le ricerche condotte dalla Mayo Clinic indicano che i livelli di testosterone diminuiscono con l'età - circa l'1% un anno dopo i 30 anni in media. Il testosterone aiuta il tuo corpo a creare massa muscolare magra tra le calorie assunte. Le cellule muscolari bruciano più calorie rispetto alle cellule adipose aumentano il metabolismo e ti aiutano a mantenere un peso sano. Quando i livelli di testosterone diminuiscono il tuo corpo perde tono muscolare e il tuo metabolismo rallenta.

Il progesterone è più spesso associato alle donne perché aiuta a indurre il sanguinamento durante le mestruazioni. I livelli di questo ormone si riducono con l'età in particolare nelle donne in menopausa. Una caratteristica della menopausa è un metabolismo lento; bassi livelli di progesterone - che funziona come il testosterone - possono causare aumento di peso. Negli uomini il progesterone viene convertito in testosterone. Poiché i livelli di progesterone diminuiscono con l'età anche i livelli di testosterone diminuiscono contribuendo all'aumento di peso.

Androgeno

Gli ormoni androgeni (incluso il testosterone) causano i normali cambiamenti della pubertà nei corpi dei ragazzi e influenzano quindi la formazione delle cellule spermatiche interesse sessuale e calvizie maschile. Le femmine producono tracce di androgeni nelle ghiandole surrenali e nelle ovaie. Aumento dei livelli di androgeni - dovuto alla sovrapproduzione delle ghiandole surrenali nelle donne e all'aumento dell'età negli uomini - ti fanno ingrassare intorno all'addome invece che nella metà inferiore. Questo aumento di peso è spesso definito come "diffusione della mezza età".

L'insulina è un ormone regolatore che viene rilasciato nel pancreas e regola il metabolismo del glucosio dei grassi e delle proteine. Se il tuo corpo è insulino-resistente trasformerà erroneamente ogni caloria che consumi in grasso provocando così un aumento di peso.