Vaniglia per dimagrire

La vaniglia è nota per il suo posto nella glassa nel forno e nel gelato cose che non sono solitamente associate alla perdita di peso. Mentre mangiare un sacco di prodotti alla vaniglia non può aiutarti a perdere peso o addirittura portare ad un aumento di peso annusando la sua fragranza aromatica possibilmente riporta "Reader's Digest" ABC News e il "Daily Mail" del Regno Unito.

Aromaterapia

L'aromaterapia è la pratica dell'uso di profumi per produrre una varietà di risultati secondo l'articolo del "Reader's Digest" intitolato "Puoi annusarti come vuoi?" I profumi si presentano sotto forma di olii essenziali candele incenso o come parte di una lozione o applicazione utilizzata durante un massaggio del corpo. Il profumo della camomilla ti lenisce mentre limone arancia e rosmarino ti tengono sveglio. Altri profumi come la vaniglia potenzialmente funzionano per la perdita di peso grazie in parte a una teoria chiamata Sindrome della cena di Natale.

Sindrome della cena di Natale

La sindrome della cena di Natale come spiegato in "Reader's Digest" sostiene che immergersi in un profumo di cibo spesso sopprime l'appetito. Il nome della teoria deriva dal fenomeno nel giorno di Natale dove tutti gli ospiti sono attratti dall'odore del cibo e pronti a banchettare ma il cuoco non lo è. Il cuoco trascorreva la giornata immerso negli odori del cibo che spesso uccidono la brama di quei cibi particolari e generalmente sazia l'appetito.

Vanilla Scent

Il profumo di vaniglia riduce in particolare le tue voglie per il cioccolato "Reader's Digest" riporta mentre ABC News aggiunge che l'odore di vaniglia può anche ridurre il desiderio di altri dolci. Senza le voglie è meno probabile afferrare la barretta di cioccolato più vicina o altro snack zuccherino o ipercalorico. Profumi di vaniglia sono disponibili in candele incenso spray aromatici e miscelati con oli essenziali. Infondere il profumo in tutta la casa o in cucina è un modo per tenere a bada le voglie.

Vanilla Patch

Un altro modo per immergersi nel profumo della vaniglia è con un cerotto alla vaniglia che si incolla sulla pelle e rimane con te tutto il giorno sia ABC News che "The Daily Mail". Il cerotto alla vaniglia è simile ai cerotti che riducono il desiderio di nicotina ma invece di lavorare attraverso il flusso sanguigno il cerotto alla vaniglia invia l'aroma della vaniglia per tutto il giorno che inalate.

Patch Test

Il cerotto alla vaniglia è stato testato con successo al St. George's Hospital di Londra in un processo condotto dal capo dietista dell'ospedale Catherine Collins. Il processo ha coinvolto 200 volontari in sovrappeso suddivisi in gruppi con uno dei gruppi con cerotti alla vaniglia. I membri di altri gruppi indossavano una toppa al limone una patch per il placebo o nessuna patch. Chi ha indossato il cerotto alla vaniglia ha perso più peso rispetto agli altri nel periodo di prova di un mese. Collins ha presentato i risultati nel 2010 a Edimburgo in Scozia al 13 ° Congresso Internazionale di Dietetica.