Può integrare laffaticamento surrenale inverso?

alla grave stanchezza alla difficoltà di concentrazione l'affaticamento surrenale può rendere difficili le normali attività quotidiane. Sebbene la gamma di sintomi che comprende anche bassi livelli di zucchero nel sangue e capogiri possa variare da un individuo all'altro la maggior parte delle persone scopre che la malattia ha seguito un periodo prolungato di stress. Il Dr. James Wilson un medico e autore di "Adrenal Fatigue: 21st Century Stress Syndrome" spiega che le ghiandole surrenali si bruciano a causa di cattivi schemi di sonno eccessivo consumo di caffeina sovraffaticamento e stress psicologico. Alcuni integratori possono aiutare a invertire l'affaticamento surrenale. Consulta sempre il tuo medico prima di usare gli integratori.

Vitamina C

La vitamina C che si trova naturalmente in una gamma di frutta e verdura svolge una serie di ruoli nel corpo umano. Funziona come un antiossidante in ogni cellula e rafforza anche le pareti dei vasi sanguigni. Il Dr. Wilson spiega che la vitamina C rimane uno dei nutrienti più importanti per le ghiandole surrenali; egli sottolinea come prima dell'introduzione di procedure di test più moderne si usassero livelli sierici di vitamina C per valutare la funzione surrenale. Gli organi di dimensioni noce richiedono un rifornimento continuo di vitamina idrosolubile per produrre cortisolo normalmente carente nei pazienti affetti da affaticamento surrenale.

Acido pantotenico

Identificato anche come vitamina B5 l'acido pantotenico può influenzare la disponibilità di precursori per una gamma di ormoni surrenali. Il Dr. Michael Lam un medico esperto della malattia spiega che l'acido pantotenico si trasforma in una sostanza chiamata acetil-coenzima A una volta nel corpo. Il livello di questo composto è particolarmente importante in quanto può limitare la formazione di colesterolo dal quale la ghiandola surrenale produce tutti gli ormoni steroidei. La supplementazione con vitamina B5 può facilitare una produzione più appropriata di questi ormoni che includono cortisolo DHEA e progesterone.

Magnesio

Un minerale necessario per una serie di reazioni nel corpo il mangnesio contribuisce all'idratazione cellulare rilassamento muscolare e salute cardiovascolare. Come tale il minerale può aiutare una vasta gamma di individui anche se il Dr. Wilson sottolinea che rimane particolarmente vitale per chi soffre di affaticamento surrenale. Il medico sottolinea come il magnesio aiuti a indurre il sonno profondo un problema importante nella maggior parte delle persone che soffrono della condizione. Senza un sonno profondo diventa difficile abbassare i livelli di stress sul corpo. Il magnesio può anche aiutare a combattere l'affaticamento sostenendo un numero di enzimi coinvolti nel ciclo di Krebs una cascata chimica che produce energia in ogni cellula.