Integratori di ioduri e iodio

Mentre i medici una volta scartarono lo iodio come aventi un solo scopo una ricchezza di prove dimostra ora che svolge una moltitudine di ruoli nel corpo umano. Il dott. Guy Abraham spiega come lungi dall'agire come precursore per la produzione di ormoni tiroidei i supplementi di iodio e ioduro possano fornire una serie di benefici.

Iodio

Lo iodio esiste come elemento alogeno e condivide alcune proprietà con gli altri alogenuri come fluoro bromo e cloro. Sebbene questi altri minerali abbiano effetti tossici nel corpo umano lo iodio rimane un minerale nutrizionale. Dr. Abraham un ricercatore e uno dei maggiori esperti in carenza di iodio spiega che ogni cellula del corpo umano ha un recettore per iodio.

Carenza di iodio

La carenza di iodio ora colpisce il 96% della popolazione degli Stati Uniti secondo il dott. David Brownstein. Il medico e autore di "Iodio: perché ne hai bisogno e perché non puoi vivere senza di essa" raggiunge questa cifra dai test che ha condotto nella sua clinica. Una carenza di minerali può causare una compromissione della risposta immunitaria una riduzione della funzionalità tiroidea e uno squilibrio ormonale.

RDA

Brownstein indica le indennità giornaliere raccomandate dagli USA (RDA) per lo iodio come causa del diffuso deficit. Egli osserva che le raccomandazioni ufficiali di 150 microgrammi si basano sulla quantità minima richiesta per mantenere un certo livello di funzionalità alla tiroide ma non tengono conto delle esigenze di altri organi. Crede che la maggior parte delle persone richieda molto più iodio rispetto a questa cifra e considera gli integratori un modo conveniente per raggiungere questo obiettivo.

Riempire i tuoi negozi di iodio attraverso integratori può offrire una serie di benefici. Abraham spiega che lo iodio esercita un impressionante effetto anti-fungino anti-batterico e anti-virale che supporta la funzione del sistema immunitario. Converte anche l'estradiolo una forma forte di estrogeni nell'estriolo benigno; questo cambiamento può aiutare le donne che soffrono di dominanza di estrogeni insieme al maggiore accumulo di grasso e ai disturbi dell'umore che ne derivano. Lo iodio a dosi più elevate riduce il tasso di autoimmunità tiroidea una causa comune di ipotiroidismo.

Tipi di integratori

La soluzione di Lugol il prodotto liquido sperimentato da un medico francese rimane la forma più comune di integratore di iodio. Contiene sia iodio elementare che ioduro di potassio. Puoi aggiungere questo all'acqua da consumare. Iodoral si distingue come un prodotto tablet con la stessa miscela di iodio elementare e ioduro di potassio.

Dosaggio

Mentre i requisiti ottimali possono variare da un individuo all'altro Abraham considera 12 5 milligrammi come dose adatta per la maggior parte persone. Sebbene sia molto più alto della RDA sottolinea che questo rappresenta meno della media giornaliera di assunzione per i cittadini giapponesi che raggiungono un totale più elevato attraverso il loro consumo di alghe.