Supplementi naturali per lADHD nei bambini

isturbo da deficit di attenzione e iperattività abbreviato come ADHD è un disturbo neurocomportamentale che interferisce con la capacità di una persona di mantenere il compito e di esibire l'autocontrollo. Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke colpisce dal 3 al 5 percento di tutti i bambini. Alcuni integratori naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi. Se sospetti che tuo figlio abbia l'ADHD consulta un medico qualificato per un consiglio di trattamento.

Supplementi di erbe

Diversi integratori a base di erbe possono essere utili per migliorare i sintomi dell'ADHD scrive Phyllis Balch consulente nutrizionale in "Prescrizione per Guarigione nutrizionale. " Camomilla passiflora luppolo e zucchetto sono sedativi lievi che possono aiutare con i sintomi comportamentali. Il ginkgo biloba viene usato per aumentare l'attenzione mentre il ginseng o l'olio di verbasco può essere utile per migliorare la memoria. Parla con un medico prima di somministrare integratori a base di erbe per il tuo bambino. Le dosi suggerite sulle loro etichette potrebbero dover essere modificate in base all'età del bambino.

Supplementi minerali

Lo zinco il ferro e il magnesio svolgono tutti un ruolo importante nel normale funzionamento del cervello. Le carenze di questi minerali possono essere correlate con i sintomi dell'ADHD secondo una recensione del 2008 di Natalie Sinn del Centro di ricerca sulla fisiologia nutrizionale dell'Università dell'Australia Meridionale. Sinn descrive studi in cui gli scienziati hanno misurato i livelli di zinco ferro e magnesio nei flussi sanguigni di bambini con e senza sintomi di ADHD. I bambini con ADHD avevano livelli significativamente più bassi di questi minerali nei loro sistemi. Generalmente non sono necessari integratori minerali autonomi. Quantità adeguate di zinco ferro e magnesio possono essere ottenute mangiando cibi sani e vari. Un buon multivitaminico per bambini con aggiunta di minerali può aiutare a colmare le lacune per i bambini che non sempre seguono una dieta nutriente. Chiedi a un operatore sanitario qualificato quali integratori sono adatti al tuo bambino.

Acidi grassi Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 sono altamente concentrati nel cervello e nel sistema nervoso e sono necessari per la normale salute e sviluppo. Sinn afferma che i pazienti con ADHD a cui venivano somministrati supplementi di olio di pesce in studi randomizzati controllati mostravano miglioramenti significativi nelle valutazioni di disattenzione iperattività e impulsività rispetto ai controlli. Gli acidi grassi Omega-3 non possono essere prodotti nel corpo quindi devono essere ottenuti attraverso i mezzi dietetici. Il pesce azzurro è una fonte abbondante ma i mangiatori non di pesce possono ottenere omega-3 prendendo integratori di olio di pesce. Utilizzare integratori di olio di pesce sotto la supervisione di un operatore sanitario qualificato.

Quando utilizzare integratori naturali per l'ADHD nei bambini

I bambini con sintomi di ADHD sono candidati migliori per integratori naturali rispetto ai bambini con sintomi di ADHD che sono severo e dirompente. Gli integratori naturali hanno generalmente un tasso di insorgenza più lento e delicato rispetto ai farmaci da prescrizione secondo il libro "Medicina alternativa: la guida definitiva". L'azione dei farmaci farmaceutici è in genere più intensa e quindi può portare sollievo più rapido. I sintomi dell'ADHD mal indirizzati possono portare a gravi conseguenze a scuola a casa e nelle relazioni personali di tuo figlio. Chiedi al pediatra di tuo figlio se gli integratori sono la scelta giusta.