DHA vs. DHEA

HA e DHEA nonostante siano acronimi simili sono due cose completamente diverse. Acido docosaesaenoico un acido grasso omega-3 derivato da fonti alimentari mentre il deidroepiandrosterone è un ormone sintetico. DHA e DHEA sono regolati dagli alimenti degli Stati Uniti e amp; Somministrazione di droghe come integratori alimentari e può essere associata a nessuna specifica indicazione sulla salute. Prima di utilizzare questi supplementi per risolvere i tuoi problemi di salute parla con il tuo medico. Informazioni su Acido docosaesaenoico

L'acido docosaesaenoico o DHA è un acido grasso presente negli integratori di acqua fredda di pesce alghe e olio di pesce secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Nel primo semestre di vita il DHA è estremamente importante per lo sviluppo del sistema nervoso e della vista. Gli adulti trovano acidi grassi omega-3 come il DHA benefico per ridurre il rischio di malattie cardiache. Secondo l'UMMC i nostri corpi producono quantità minime di DHA e lo ricavano anche dai cibi che mangiamo; tuttavia un numero considerevole di persone che vivono nel mondo occidentale non consumano abbastanza alimenti ricchi di acidi grassi omega-3. I pesci ricchi di DHA comprendono salmone sgombro sardine molluschi aringhe e tonno rosso. Oltre alle fonti di cibo gli integratori alimentari DHA possono essere acquistati sotto forma di capsule di olio di pesce che contengono anche acido eicosapentaenoico che è un altro tipo di acido grasso omega-3. Gli integratori di DHA possono anche essere estratti dalle alghe; questi non contengono EPA.

DHA

Oltre a curare le malattie cardiache e aiutare lo sviluppo infantile il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggerisce che il DHA può essere usato per trattare l'asma l'aterosclerosi la colite fibrosi cistica depressione colesterolo alto danno da radiazioni ultraviolette e disturbi psichiatrici come la schizofrenia. Tuttavia non tutte queste affermazioni sono state dimostrate attraverso studi clinici. Gli effetti collaterali degli integratori di olio di pesce sono generalmente lievi e includono un retrogusto di pesce feci molli e nausea.

About Deidroepiandrosterone

Le ghiandole surrenali producono l'ormone deidroepiandrosterone a livelli più alti in determinati periodi della vita rispetto ad altri secondo l'UMMC. DHEA induce il corpo a produrre androgeni ed estrogeni che sono ormoni sessuali maschili e femminili. Produci i livelli più alti di DHEA nella tua metà degli anni '20 dopo di che i livelli di DHEA vanno in costante declino. L'UMMC osserva che i livelli di DHEA nelle persone di 70 anni sono inferiori di circa l'80% rispetto a quelli dei giovani adulti. DHEA ridotto negli anziani è stato collegato a condizioni di salute come l'osteoporosi perdita di memoria cancro al seno e malattie cardiache. A differenza del DHA non ci sono fonti dietetiche di DHEA.

DHEA

Il DHEA è venduto in una varietà di preparati tra cui capsule compresse gocce creme topiche e persino gomme da masticare. Molti integratori di DHEA utilizzano un estratto vegetale che proviene da patate selvatiche messicane sebbene non ci siano prove che l'estratto di igname selvatico possa essere convertito in DHEA nel tuo corpo. Gli usi suggeriti per gli integratori di DHEA comprendono il trattamento del lupus HIV disturbo dell'intestino irritabile insufficienza surrenalica depressione osteoporosi obesità disfunzione erettile /calo della libido sintomi della menopausa nelle donne e segni generali di invecchiamento. Gli integratori di DHEA sono propagandati come ormoni sintetici che presumibilmente possono ritardare o revocare il processo di invecchiamento. Tuttavia il National Institute on Aging sottolinea che non sappiamo ancora come il DHEA possa influenzare il corpo quando viene utilizzato per un lungo periodo di tempo. Anche un breve uso del DHEA è stato collegato al danno epatico. Poiché sono stati condotti così pochi studi clinici su DHEA la sua sicurezza e efficacia complessiva non sono ancora noti afferma l'NIA.

Precauzioni e preoccupazioni

Né DHEA o DHA è suggerito per l'uso nei bambini o in gravidanza o donne che allattano. DHEA non è raccomandato per i minori di 40 anni a meno che i livelli di DHEA siano noti per essere bassi. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center DHEA viene fornito con una serie di effetti collaterali e altre precauzioni e preoccupazioni. Gli effetti collaterali possono includere mania acne e irregolarità mestruali aumento dei peli sul viso perdita di capelli e abbassamento della voce nelle donne. Il DHEA è anche associato ad un aumentato rischio di carcinoma ovarico e mammario nelle donne in premenopausa; questo rischio aumenta se sei obeso. L'UMMC afferma che non ci sono prove del fatto che il DHEA aiuti o prevenga i segni dell'invecchiamento.

Poiché può influenzare gli ormoni è vitale che parli con il medico prima di assumere gli integratori di DHEA. Consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi integratore alimentare se si prevede di utilizzarlo per benefici per la salute soprattutto se si dispone di una condizione di salute esistente o si utilizzano altri farmaci e /o integratori.