The Body Audit: Test medici Gli uomini nei loro anni 40 dovrebbero prendere

Questo è quando le ruote iniziano a staccarsi dal carro!" Afferma il dott. David K. Spindell un medico interno e vice presidente divisione degli affari medici presso Abbott Diagnostics. e se vi siete immersi in questo decennio sapete cosa intende. In forma come speri ancora non ti riprendi abbastanza velocemente dopo ad esempio una domenica guardando il calcio con un enorme secchio di ali di pollo o se è per questo un gioco di tennis del guerriero del fine settimana.

Se Hai lasciato che il tuo peso aumentasse e il tuo regime di esercizio diminuisse è tempo di rimettersi in sesto perché in questo decennio il rischio di malattie incluso diabete di tipo 2 malattie cardiache ictus e cancro.

La maggior parte dei medici di assistenza primaria incoraggia fisica annuale di routine per gli uomini di età compresa tra i 40 anni poiché qualsiasi problema preso in anticipo viene trattato più facilmente. Devi anche essere all'altezza della storia della tua famiglia e basare le decisioni su test e cure preventive in parte su questo dice il dottor Gary Rogg un internista al Montefiore Medical Center nel Bronx New York.

Prendi la prostata il cancro per esempio. L'American Cancer Society raccomanda una schermata iniziale a 50. Ma se tuo padre ha la malattia prima dei 65 anni - o se sei afro-americano - dovresti iniziare a sottoporti a screening - un esame del sangue per un antigene prostatico specifico - durante questo decennio dice Rogg. Altrimenti la tua migliore scommessa salutare è essere vigili sulle buone abitudini di salute e ottenere fisici annuali in particolare quello eventualmente prevenuto dallo screening del colesterolo.

Eye Exam

Se già indossi gli occhiali controlla regolarmente la tua vista . L'American Academy of Opthalmology raccomanda che coloro che non hanno mai ottenuto un esame oculistico completo ne prenotino uno subito perché i primi segni di alcuni problemi oculari legati all'età - cataratta glaucoma retinopatia diabetica degenerazione maculare senile - potrebbero essere Vedere un oftalmologo per un esame di base che includerà un test della pressione oculare; dilatazione della pupilla in modo che il medico possa guardare la tua retina e il nervo ottico; e un test di acutezza visiva ..

Nel frattempo se ti ritrovi a tenere le pagine sportive o il tuo smartphone a una certa distanza è probabile che tu abbia la presbiopia una normale accorciamento della tua attenzione legata alla mezza età noto anche come sindrome del braccio corto. Nessuna preoccupazione seria qui; tutto ciò di cui hai bisogno è un buon paio di occhiali da lettura. O chiedi al tuo dottore un aggiornamento di prescrizione o se non indossi occhiali da vista un paio di lettori del drugstore faranno il trucco.

Controllo della pressione arteriosa

Ogni volta che visiti il ​​documento tu farò controllare la tua BP. Ma gli anni '40 sono un momento per gestire questi numeri poiché l'alta pressione sanguigna è un forte indicatore di un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus specialmente se ci sono altre bandiere rosse come il sovrappeso o un fumatore dice Rogg. Numeri che dovrebbero interessarti: una lettura sistolica o superiore tra 120 e 139 e una lettura diastolica o inferiore tra 80 e 89 ti mette in uno stato pre-ipertensivo secondo l'American Heart Association. L'ipertensione è definita come la pressione sanguigna di 140/90 o superiore.

Test di zucchero nel sangue /diabete

Con le statistiche dei Centri per la malattia e la prevenzione che mostrano che più di un terzo degli adulti che vivono negli Stati Uniti sono considerati obesi non sorprende che il diabete di tipo 2 anticamente chiamato esordio in età adulta sia un problema sanitario enorme e in crescita motivo per cui è fondamentale scoprire se si è in pericolo di sviluppare il diabete. Se pensi che essere sottile ti protegga da questa malattia ripensaci.

L'American Diabetes Association raccomanda che a 45 anni gli uomini siano sottoposti a test per il diabete di tipo 2 più comunemente con un test della glicemia a digiuno. Un livello normale è inferiore a 100 mg /dl. Se i tuoi numeri arrivano tra 100 e 125 mg /dl sei considerato pre-diabetico e dovresti considerarlo un campanello d'allarme. Secondo l'ADA perdere qualche chilo - il 7 per cento del peso corporeo - può riportarti nella zona sicura ma parlare con il medico di altre modifiche allo stile di vita. Se il tuo FPG è di 126 mg /dl o superiore hai il diabete una condizione che diventa cronica ea volte mortale.

Uno schermo del diabete più accurato è il test dell'emoglobina A1C. Considerando che un'analisi del sangue a digiuno è un'istantanea nel tempo l'A1C esamina una proteina nel sangue che cambia in presenza di troppo zucchero nel sangue e fornisce al tuo operatore sanitario un'indicazione del livello di glucosio nel sangue su un periodo di quattro mesi. Un A1C al 5 6 percento la percentuale di zucchero nel sangue è normale; un intervallo pre-diabetico è compreso tra 5 7 e 6 4 per cento. Tutto ciò che indica il diabete