Yoga Poses for Thyroid Disease

na piccola ghiandola a forma di farfalla situata nel collo la tiroide controlla numerosi aspetti del sistema endocrino e metabolico tra cui il peso il livello di energia la fertilità e la pressione sanguigna. Le comuni malattie della tiroide comprendono ipertiroidismo e ipotiroidismo; una pratica regolare di yoga che include le posizioni specifiche della tiroide può aiutare con il trattamento.

Ipertiroidismo

L'ipertiroidismo si verifica con una tiroide iperattiva in cui il corpo produce troppo ormone tiroideo. Più donne che uomini sono affette da ipertiroidismo. I sintomi possono includere un battito cardiaco accelerato perdita di peso irritabilità nervosismo e disturbi del sonno. Le posizioni calmanti e ricostituenti dello yoga sono spesso raccomandate per le persone con una tiroide iperattiva che può rallentare il battito cardiaco e aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Tali pose possono includere la posa ad angolo contrapposto la posa del ponte la posa del bambino e la posa del cadavere.

Ipotiroidismo

L'ormone tiroideo troppo poco o una tiroide sottoattiva può farti diventare facilmente affaticato. Altri sintomi includono aumento di peso problemi di fertilità depressione diradamento dei capelli e pelle secca. Yoga pone quel posto un po 'di pressione sul collo può aiutare a stimolare il flusso di sangue alla zona e aiutare a bilanciare gli ormoni. Esempi di pose per l'ipotiroidismo sono la posizione di spalla pesce aratro e re Pigeon.

Considerazioni

Consultare il proprio medico prima di iniziare una pratica yoga soprattutto se si pensa di avere una condizione di salute come la tiroide la malattia.