Come aumentare gli effetti DHEA

DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone endogeno creato naturalmente all'interno del corpo umano che funge da precursore degli ormoni sessuali come definito dalla Mayo Clinic. Questo ormone può diminuire nel corpo dopo i 30 anni ma può essere integrato con compresse creme iniezioni o capsule. La ricerca estesa è ancora in corso per convalidare gli effetti e la sicurezza del DHEA supplementare. Aumentare gli effetti del DHEA combinandolo con altri integratori può portare a livelli più alti di DHEA nel sangue suggerisce BodyBuildingForYou.com.

Prendi il cromo picolinato come indicato sulla bottiglia. Il picolinato di cromo può aumentare i livelli di DHEA nel sangue suggerisce Medline Plus un servizio della Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti. Secondo la Mayo Clinic e la Medline Plus gli studi sul DHEA supplementare sono ancora in corso per quanto riguarda gli effetti collaterali generali positivi e negativi pertanto si consiglia cautela quando si integrano dosaggi aggiuntivi.

Pedalizza l'assunzione di integratori di DHEA come faresti con qualsiasi altro prohormone che è uno steroide convertito in ormone attivo dal metabolismo. Assumere da 50 mg a 100 mg di DHEA supplementare per tre o quattro settimane quindi interrompere l'uso del supplemento per due o tre settimane. Non superare i 100 mg di DHEA.

Cammina corri nuota e solleva pesi mentre integri con DHEA. L'attività fisica aiuta a regolare gli ormoni del corpo e funziona in combinazione con gli effetti del DHEA. Sostenere la quantità di DHEA naturale sarà anche più facile con un esercizio costante nei 30 anni e per tutta la vita.

Avvertenze

Non sono stati condotti studi sugli effetti a lungo termine del DHEA . DHEA può causare livelli più alti di normali di androgeni ed estrogeni nel corpo e teoricamente può aumentare il rischio di cancri della prostata della mammella dell'ovaio e di altri ormoni sensibili secondo la Mayo Clinic. Pertanto DHEA non è raccomandato per l'uso regolare senza la supervisione di un professionista sanitario autorizzato.