Statistiche delle attività fisiche

Negli Stati Uniti esistono una serie di problemi di salute legati all'obesità che potrebbero essere mitigati attraverso un'attività fisica regolare. Meno della metà della popolazione americana partecipa alla quantità giornaliera raccomandata di attività fisica richiesta per raggiungere i benefici salutari legati all'esercizio fisico. La maggior parte degli americani sa di dover esercitare per mantenersi in salute tuttavia rimangono sedentari a causa di orari di lavoro intensi l'inconveniente che l'esercizio può causare antipatia per l'esercizio fisico mancanza di conoscenza su come esercitare o la sofferenza di infortuni o condizioni di salute.

Attività fisica nei bambini

La raccomandazione per i bambini di età inferiore a 11 anni è quella di partecipare all'attività fisica per almeno 60 minuti ogni giorno. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention solo il 42% dei bambini tra i 6 e gli 11 anni riceve la quantità raccomandata di esercizio. Di conseguenza il tasso di obesità tra i bambini è più che raddoppiato negli ultimi 20 anni dal 6 5% nel 1980 al 17% nel 2006.

Attività fisica negli adolescenti

Le raccomandazioni sull'attività fisica per gli adolescenti corrispondono a quelle di bambini tuttavia solo il 17% degli studenti delle scuole superiori partecipa ad almeno 60 minuti di attività fisica al giorno. Solo il 33% degli studenti delle scuole superiori frequenta un corso di educazione fisica ogni giorno della settimana. Le femmine tendono a partecipare a meno attività fisica rispetto alle loro controparti maschili. Il tasso di obesità è triplicato dal 5% nel 1980 al 17 6% nel 2006. La probabilità che i bambini e gli adolescenti che soffrono di obesità diventino adulti sovrappeso o obesi è grande.

Attività fisica negli adulti

Solo il 35% degli adulti americani di età superiore ai 18 anni svolge attività fisica regolare e il 33% degli adulti non partecipa affatto a nessuna attività. Oltre i due terzi della popolazione adulta degli Stati Uniti è classificata come almeno sovrappeso mentre oltre il 33% degli adulti americani sono raggruppati nella categoria obesi. Il 53% degli uomini dichiara di partecipare a un'attività fisica moderata mentre solo il 32% delle donne svolge attività fisica regolare.

L'impatto dell'esercizio sulla salute