Perché ogni nuova mamma dovrebbe essere sottoposta a screening per la depressione

olte nuove mamme si aspettano di crogiolarsi nella beatitudine del bambino ma invece si sentono esauste piangono e sperimentano sbalzi d'umore estremi. Ma dove finiscono i cambiamenti ormonali e la mancanza di sonno e inizia un grave caso di depressione post-partum?

Il 26 gennaio 2016 la Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti ha pubblicato nuove linee guida per raccomandare la proiezione di tutte le donne per la depressione durante la gravidanza e dopo il parto. Si spera che le nuove linee guida siano un passo importante nel portare il riconoscimento all'epidemia di depressione postpartum spesso ignorata.

La maggior parte delle donne sperimenta il post-baby blues

C'è una differenza tra il "post-baby blues" "e depressione postpartum conclamata. Il "post-baby blues" è un termine usato per descrivere un breve periodo di tristezza nei giorni successivi alla nascita. Questa condizione è comune colpisce dal 50 all'80 percento delle neo mamme e tipicamente scompare senza trattamento.

Ma dal 10 al 15 percento delle neo mamme dando alla luce una svolta devastante verso la depressione clinica per le quali medica è richiesto aiuto Questa è probabilmente una stima bassa a causa del fatto che le donne spesso non cercano aiuto e fornitori che spesso ignorano la necessità di trattamento.

Quando cercare l'attenzione medica

Depressione postpartum (ufficialmente chiamata "disturbo depressivo maggiore con esordio peripartum" ) è definito come un episodio depressivo maggiore che inizia durante la gravidanza o nelle quattro settimane successive alla nascita secondo l'American Psychiatric Association.

Può essere estremamente difficile distinguere la normale regolazione dall'avere un neonato dalla depressione maggiore . Molti dei sintomi sono versioni estreme di esperienze normali per una nuova madre quindi è importante considerare il contesto.

Se una nuova madre si sente un po 'triste generalmente non è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia se una nuova madre subisce sbalzi d'umore estremi ha difficoltà a concentrarsi ha una generale mancanza di interesse in qualcosa o anche pensieri di fare del male a se stessa o al suo bambino è importante che cerchi aiuto immediatamente.

Se non sei sicuro di chi chiamare il tuo OB o l'ostetrica possono di solito formulare raccomandazioni per gruppi di supporto terapisti e altre risorse.

Avere un piano è una chiave per la prevenzione

La prevenzione può fare molto per ostacolare fuori dalla depressione postpartum. L'ostetrica newyorkese Anne Margolis di Home Sweet Homebirth si siede con tutti i suoi pazienti prima della nascita e li fa firmare un calendario e prevede almeno sei settimane di "fuori servizio" durante i quali le loro uniche responsabilità sono quelle di guarire allatta prenditi cura del loro nuovo bambino e prenditi cura di se stesso.

Margolis assiste i suoi pazienti nell'organizzare il sostegno di cui avranno bisogno da amici e familiari. Il suo approccio è supportato dalla ricerca: un forte sostegno sociale viene costantemente considerato un fattore chiave nella prevenzione della depressione postpartum.

Mentre non esiste un trattamento adatto a tutte le donne se tu o qualcuno vicino a te soffri essere in grado di riconoscere i segnali di allarme il prima possibile e ottenere un buon consiglio dal tuo medico può aiutarti a prendere le migliori decisioni possibili quando affronti la depressione postpartum.

Ecco quattro modi in cui puoi contribuire a trattare il problema .

1. Salvare il tuo Placenta

In molte culture in tutto il mondo le donne consumano le loro placente per favorire il recupero dopo il parto. Negli ultimi anni questa antica pratica è cresciuta in popolarità negli Stati Uniti e molte donne credono che il consumo della loro placenta (in forma di pillola) li protegga dalla depressione postpartum.

Pochi studi scientifici sono stati fatti sulla placenta consumo; così tante prove a favore di questa pratica sono aneddotiche. Tuttavia secondo Margolis "In 21 anni di pratica tutti tranne uno dei miei pazienti che hanno scelto di mangiare le loro placente hanno avuto esperienze positive con questo.

Anche quelli con storie di depressione non hanno avuto problemi con la depressione postpartum . Questa non è una prova scientifica ma sembra aiutare senza apparente rischio o danno. "

2. Un rimedio erboristico che potrebbe aiutare

Se sei interessato a provare un integratore assicurati di parlare con il tuo medico prima di tutto per vedere se è sicuro per te e il tuo bambino. Una delle erbe più utilizzate è l'erba di San Giovanni. È spesso efficace nel trattamento della depressione da lieve a moderata a patto che venga assunta regolarmente e raramente causa effetti collaterali secondo il National Institutes of Health.

Sebbene una piccola quantità di composti attivi sia stata trovata in il latte materno delle madri che assumono questa erba nessun effetto negativo è stato osservato ed è considerato relativamente sicuro per le madri che allattano al seno. Assicurati di parlare con il tuo medico se stai valutando di provare l'erba di San Giovanni poiché interagisce male con molti farmaci.

Alcune evidenze suggeriscono che la carenza di vitamine e /o minerali potrebbe contribuire alla depressione postpartum. Tuttavia una revisione Cochrane ha trovato la ricerca non conclusiva. 3. Terapia di conversazione

La buona notizia è che secondo l'American Psychological Association parlare di terapia è il miglior punto di partenza. Molte donne trovano questo supporto abbastanza per alleviare la loro depressione e i benefici derivano senza i potenziali rischi di assumere integratori o farmaci antidepressivi. 4. Farmaci prescritti su

Forse hai provato psicoterapia e integratori e ne hai abbondati di persone solidali intorno a te ma non ti senti meglio. Forse non hai l'energia per fare qualsiasi cosa tu sappia potrebbe aiutare. Per le donne con depressione più grave o che non rispondono ad altri trattamenti gli antidepressivi sono degni di considerazione.

Questa è una domanda estremamente complessa e personale e non ci sono risposte definitive. Le madri che allattano al seno con depressione possono avere un tempo particolarmente impegnativo a valutare i rischi di depressione non trattata rispetto ai rischi associati agli antidepressivi.

I benefici dell'allattamento al seno e i rischi di depressione materna non trattati potrebbero superare il potenziale impatto dell'esposizione. La depressione materna persistente non trattata è associata a ritardi cognitivi ed emotivi per il bambino.

Tuttavia la depressione materna a breve termine non sembra avere gli stessi risultati negativi quindi l'imperativo è ottenere il sostegno di cui hai bisogno come rapidamente possibile. I neonati di madri che allattano al seno che assumono antidepressivi sono esposti a piccole quantità del farmaco.

Non è ancora chiaro quali potrebbero essere gli effetti a lungo termine di questa esposizione ed è importante notare che il la ricerca su questo argomento rimane inconcludente. I fattori personali devono essere considerati e tu e il tuo fornitore di assistenza sanitaria avrete in definitiva bisogno di fare la scelta migliore per voi.