Sofia Vergara sente il nostro dolore quando si tratta di elaborare

Bomba latina Sofia Vergara è famosa per aver parlato di tutto dai genitori alle relazioni. Ma è l'intervista più recente della star in cui mette a fuoco il suo rapporto di odio-amore con l'esercizio (inchiodando la complicata relazione tra donna e allenamento) che ha davvero conquistato i nostri cuori.

Mentre altre stelle come Gwyneth Paltrow e Kate Gli Hudson sfoggiano il loro amore per la forma fisica le curve assassine di Sofia e il fisico in forma non sono il risultato di una storia d'amore con la palestra. In effetti a lei non piace allenarsi e lo fa solo perché è necessario.

"Sto invecchiando e so che fa la differenza e puoi vederlo nelle donne e uomini che funzionano " ha rivelato il 44enne. "Le cose iniziano a cambiare e io sono come l'unica cosa da fare è andare e prendertene cura" ha detto a SELF.

Sofia ha mostrato i suoi veri sentimenti per l'esercizio alla fine dello scorso anno con uno spassoso social- media snap. "Sunday torture!" Ha sottotitolato l'immagine di Instagram di se stessa in palestra sdraiata per terra dopo quello che sembrava essere un allenamento che rompe il culo.

La tortura della domenica! 💪🏽💪🏽💪🏽 #nopainnocake porta la tua attrezzatura https: //represent.com/sofiavergara e supporto Il link per la festa di compleanno proyect🍰🍰🍰 su bio.

Una foto postata da Sofia Vergara (@sofiavergara) il 13 novembre 2016 alle 2:03 pm PST

While sarebbe logico presumere che il suo robusto marito Joe Manganiello le offra abbastanza gymspiration per il resto della vita il suo vero motivatore è abbastanza sorprendente.

La sua motivazione arriva sotto forma di co-protagonista Ed O'Neil che interpreta suo marito. "Ed è una cintura nera in jiujitsu e lavora ogni giorno. Ha 70 anni e si muove come un uomo di 40 anni. È impressionante vedere che esercizio ha fatto a lui. "

Mentre alcune star sono impegnate in un singolo allenamento come Pilates yoga o allenamento con i pesi per mantenere il loro fisico Sofia ha un approccio diverso: lei fa il suo allenamento ogni sei mesi per mantenere le cose fresche.

In passato è stata una fan di Pilates e in questo momento sta entrando nella boxe ma ci sono alcuni allenamenti che deve evitare. "Non posso fare un CrossFit o qualcosa che devo saltare perché ho delle brutte ginocchia " ammette.

Nessuno può fermarmi. Sono solo. #midulcedeleche #itstheweekend 🍰🍰🍰

Una foto postata da Sofia Vergara (@sofiavergara) il 11 dicembre 2016 alle 15:03 PST

Per quanto riguarda la sua dieta ammette che non può stare lontana da dolci ma tenta di mantenere le cose in buona salute per la maggior parte. "Abbiamo molte cose salutari ma manteniamo un equilibrio" dice. "Ho un sacco di frutta e verdura e cuciniamo carni fresche. Ma ho anche gelato e dessert e lo facciamo durante il fine settimana. Cerco di controllarmi durante la settimana. "

Stelle - sono proprio come noi.